みんなが投稿したオリジナルレシピ!【カラダカラレシピ:健康管理ポータルサイト】

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みんなのオリジナルレシピ

卵をからめてやいたなすは口あたりがしっとり柔らかくなります。仕上げに粉(パルメ...

(月 光)
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ラー油で辛みをきかせたザーサイをかまぼこにあわせます。火を使わない切ってあえるだ...

(月 光)
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スパイシーなカレーの香りが食欲をそそる一品です。シャキっとしたもやしと、カリっと...

(月 光)
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にんにくの香りを油にしっかりとうつしてから、サバをやくのがポイントになります。黒...

(月 光)
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4人分の材料 木綿豆腐 …2丁 豚小間切れ …200g 玉ねぎ …小1コ ...

(sakira)
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鶏肉は大きいまま揚げれば、肉汁をしっかりキープできます。しょうがの香りをきかせた...

(月 光)
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レンコンを麺棒で細かく砕いて、油で揚げるだけです。レンコンの粘り気もでておいしく...

(月 光)
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下ごしらえなし!なすをサイコロ状に切って、おろししょうが&塩一つまみを加えて混ぜ...

(月 光)
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うなぎのおいしい季節ですちょっと変わったサンドにしました。うなぎにはビタミンA&...

(月 光)
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ヘルシーなノンオイルのシフォンです! 分量は17cm型ですが、高さが変わる程度...

(kira4)
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簡単、お手軽料理━━(*´∀`*b)━━ィ!!!! ツナの油を切りすぎる...

(stuki)
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こくのある豆乳ソースが、あっさりとした味わいの鮭とさといもによく合います。たまご...

(月 光)
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定番の「エビチリ」も厚揚げで作ればとても手軽で食べ応えのあるおかずになります。レ...

(月 光)
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野菜をたくさんいれるのがコツ。 スパゲッティの麺は半分くらいがいいと思いま...

(Little K)
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クリームチーズをベースにした、濃厚なあじわいの洋風煮物。脂肪分の少ないむね肉は中...

(月 光)
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これから旬の夏やさいのきゅうり。 きゅうりは縦に切り込みを入れて肉ミソをはさむ...

(月 光)
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