「『ちょっと頑張る～花見ラン』(2013.3.31)」目標実施（1:できた 0:できなかった）：メタボ撃退プログラムの掲示板【健康管理カラダカラノート】

『メタボ撃退プログラム』の掲示板

『ちょっと頑張る～花見ラン』(2013.3.31)

ヘイポー	2013-03-11 20:08

　皆様　こんばんは　ヘイポーでございますm(__)m

～カラダカラ的～連動企画～『花見ラン2013～春♪』
メタボ撃退プログラム、ストイック、ランハイ、私的生活向上委員会、週2休肝などなど走りたい人＆飲みたい人♪
2013.3.31集まりましょうッ！！

先日は～『東京マラソン2013』YGTさんを施設エイドにて応援してきました！！

逆にランナーみんなにパワーを頂きました♪
(因みに・・・品川折り返し～上空カメラにオレンジ色の影が・・・TVでよく見る沿道の走ってるヤツになってみました(笑))

今年こそはと『花見ラン』イットキタイト思います。

日程的には～かすみを控えている方もおりますので3.31が最後の追い込みには良いかと思います
(注・追い込むペースでは走りません！！)

今回は多摩川を登って行こうかと思います。

京急羽田線大鳥居駅～10時くらい(走れる状態)に集合ッ！！→多摩川へ移動→ひたすら上流へ向け走る。

途中～気になるところへ～寄る♪←時期的にチョイチョイ桜祭りやってます。

是政橋(府中辺り)→大国魂神社→谷保天満宮→銭湯行きーの知り合いの店『大鷹』ゴールッ！！

飲み代は￥4000～5000当然飲み放題ですッ！！(道中飲食・銭湯代別です)

店は南武線『谷保駅』です。雨天は・・・少しくらいなら・・・走ります(前回くらい・・・。)

大雨の場合は～17時谷保駅集合です。

大体～30km位だと思います～『飲み会だけ参加もアリッス！！』

のんびりと～桜を愛でながらのマラニック(ピクニック的な)感じで走りたいと思います。

みなさまご都合お繰り合わせのうえ是非ともご参加お待ちしておりますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

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6．ヘイポー

2013-03-30 19:56

　毎度～こんばんは　お疲れ様です

明日の花見ランなのですが、天気予報が・・・。

7：30の時点で雨が降っていた場合は中止にしようと思います。

花見ラン夜の部は17：30より張り切って開催たします～♪

宜しくお願い致しますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

5．ヘイポー

2013-03-29 21:21

　毎度～お疲れ様です・・・晴れ男のはずのヘイポーです

なにやら～雲行きが怪しいッスね・・・。

一応、予定の確認致します。

『カラダカラ的～花見ラン2013～春～』
3.31(日) 午前10時　京急羽田線『大鳥居駅』集合！！10時には出発できる体制でお願いいたしますm(__)m

ユルッと多摩川登ります♪

のん～びり銭湯入ります♪

ガッツリ飲み喰います(ポンコツ手前！？)→帰宅ッ！？

次の日～4.1新年度は～しっかり働きましょうねェ(笑)

花見ラン～夜の部～
午後17：30くらい(ラン状況により)～場所は『谷保駅そば～大鷹～』にて行います♪　会費￥5000ですm(__)m

ひたすら～飲みます♪

→途中参加の方(マイペンライさん、きのっちなど)急遽～飲みに来れる方も熱烈歓迎ッ！！考慮致します・・・でも食うんだよな～(笑)

とにかく～怪我なく無理せず～楽しみましょうッ！！宜しくお願い致しますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

4．ヘイポー

2013-03-28 20:50

　きのっちさん　久しぶり～♪

怪我したのかいッ！？無理しちゃいけないよ！！

いきなり参加OKだよっ♪待ってるよ～一緒にのもーＺッ！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

3．きのっち

2013-03-27 21:16

走りたいけれど、フットサルで足首靭帯損傷中～(T-T)
飲み会だけ参加を検討中。(←太る原因？)

前日まで分からないのですが、
ご迷惑でなければ改めて連絡しまーす！(^o^)/

2．ヘイポー

2013-03-15 18:21

　きこたんさん　こんばんは　コメありがとうございます

きこたんの縄張りにおじゃマップ～♪

祭で世話になっている方のお店です～いろいろわがまま聞いてもらえるかもッ！？

楽しみにしておりますm(__)m

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

1．きこたん

2013-03-11 22:31

飲み会だけ、参加！(≧◇≦)

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