お久しぶりです【comさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月02日（日）

お久しぶりです
< 米粉蒸しパン
どれだけ間があいたか、覚えてないくらいです。

月に数回はひょっこり顔を出そうと思いますので、よろしくお願いします。

私は水溶性食物繊維が不足がちで、最近 脂っこいものがどうも 苦手、こみあげそうです。

キャベツ、もずく、アカモク、めかぶのどれかを1日1回以上続けたいと思います。
コメント
mommomo 2025/11/03 06:49 
昨日の集まりでも、SNSで近況を上げてる人も多く、
“どうしてた？”なんて聞く前に、たまには覗きにいかなきゃなと思ったところでした。

歳を重ねて嗜好も変わりますよね。
私も体調(腸)整うように、食生活は努力しています。
達成出来ないのは‘ダイエット’。
今年も残りあと2ヶ月。　気持ち引き締めます。(予定^^;)
みたお 2025/11/03 08:30 
そっか…
そういえばお久で(^^)
またよろしくお願いします(^^)
megulalala 2025/11/03 08:31 
お久しぶりです
年々、脂っこいもの食べられなくなります
お刺身とか野菜とか好きになりました
でも増えてる体重は間違いなく甘いお菓子(笑)
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