1.
YGT |
2014-01-01 09:46 |
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毎日ちょっと頑張る目標は。
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
のいずれかができたら
【できた】。
これを年間200日クリアしようと思います。
体重は。
75kg切り。 |
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2.
まさる黒川 |
2014-01-04 12:26 |
【報告フォーム】
【フリーコメント】皆さん、明けましておめでとうございます。昨年はおかげさまでおおむね歩き続けることができました。後半はモチベーションが低下した日が多かったとは思いますが。今年も老骨に鞭うって頑張るつもりですが、どうなりますことやら…今年もどうぞよろしくお願いします。
まず昨年末の実績から
12/22~12/28 4勝3敗
12/29~ 1/4 7勝
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
【先週のがんばり点数】40点・80点
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3.
YGT |
2014-01-14 11:54 |
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【フリーコメント】
1月1日-11日 2勝9敗。
お酒を2日だけ抜きました。
体重増が続きます。
今週立て直しをしたいところ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 20点。
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4.
まさる黒川 |
2014-01-25 14:45 |
【報告フォーム】
【フリーコメント】今年も静かに歩きまわりましょう。環境は変わりません。
3週分の報告です。
1月 5日~1月11日 6勝1敗
1月12日~1月18日 6勝1敗
1月19日~1月25日 7勝0敗
【現在設定の目標】
毎日最低6,000歩以上歩く。
【先3週のがんばり点数】
70,70,85点
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5.
YGT |
2014-02-01 10:47 |
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【フリーコメント】
1月12日-2月1日 4勝16敗。
お酒を抜けたのは2日。
今月仕切り直し・・って毎回書いてますねえ。。
東京マラソンにはなんとか体重を落として臨みたいなあ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 20点。 |
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6.
まさる黒川 |
2014-03-19 15:54 |
【報告フォーム】
【フリーコメント】あまりに長く報告しないのも気になるので、過去7週分報告しておきます。それとも皆さん中止かな?
1月26日~ 2月 1日 7勝0敗
2月 2日~ 2月 8日 7勝0敗
2月 9日~ 2月15日 4勝3敗
2月16日~ 2月22日 7勝0敗
2月23日~ 3月 1日 6勝1敗
3月 2日~ 3月 8日 6勝1敗
3月 9日~ 3月15日 5勝2敗
以上7週分 42勝7敗 8割5分7厘
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
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7.
YGT |
2014-04-10 10:31 |
4月からちゃんとしようかと。
先週は1勝6敗。
今週はおできをとる手術をしたので強制的にお酒がぬけるなあ(笑)。
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8.
YGT |
2014-04-14 10:15 |
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【フリーコメント】
4月6日-13日 2勝5敗。
お酒は2日抜き。
温泉・・ではのんじゃいますねえ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 20点。 |
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9.
まさる黒川 |
2014-04-28 10:39 |
【報告フォーム】
【フリーコメント】報告が滞っていたのでここらでしておきます。。
6週分の報告です。
3/16~3/22 5勝2敗
3/23~3/29 6勝1敗
3/30~4/05 6勝1敗
4/06~4/12 6勝1敗
4/13~4/19 6勝1敗
4/20~4/26 7勝0敗
6週勝率 0.857
おっと、何をしたかって?
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
ときどき止めたくなります。ちょっとだけ。
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10.
YGT |
2014-05-19 12:15 |
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【フリーコメント】
5月11日-17日 0勝7敗。
体重がやや減少。
今週はお酒を2日は抜きたい。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 20点。
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11.
まさる黒川 |
2014-06-29 20:09 |
【報告フォーム】
【フリーコメント】
4月27日~5月 3日 7勝0敗
5月 4日~5月10日 7勝0敗
5月11日~5月17日 5勝2敗
5月18日~5月24日 5勝2敗
5月25日~5月31日 5勝2敗
6月 1日~6月 7日 5勝2敗
6月 8日~6月14日 4勝3敗
6月15日~6月21日 7勝0敗
6月22日~6月28日 7勝0敗
9週平均 52勝11敗 0.825
【現在設定の目標】毎日最低6,000歩以上歩く。
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12.
YGT |
2014-07-08 12:34 |
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【フリーコメント】
6月29日-7月5日 4勝3敗。
お酒を4日抜きました。
・・いや。必要に迫られてでしたが(笑)。
これを機会に立て直しをしたいところ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 50点。 |
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13.
YGT |
2014-07-14 11:23 |
【フリーコメント】
7月6日-7月12日 4勝3敗。
お酒は4日抜き。
・・解禁後はやっぱのんじゃいますねえ。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 50点。
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14.
YGT |
2014-07-23 10:39 |
【フリーコメント】
7月13日-7月19日 1勝6敗。
先週は早めの休暇。
・・たまった仕事をやっつけねば。
【現在設定の目標】
禁酒、自転車25km、水泳2,000m、ラン10km
【先週のがんばり点数】 50点。
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15.
まさる黒川 |
2014-09-01 15:27 |
[報告フォーム]
報告を怠っていたので2ケ月分貯まりました。
6月29日~7月 5日 6勝1敗
7月 6日~7月12日 4勝3敗
7月13日~7月19日 4勝3敗
7月20日~7月26日 5勝2敗
7月27日~8月 2日 6勝1敗
8月 3日~8月 9日 4勝3敗
8月10日~8月16日 7勝0敗
8月17日~8月23日 7勝0敗
8月24日~8月30日 5勝1敗
小計 49勝14敗
以上平均達成率 0.778
{現在設定の目標} 毎日最低6,000歩以上歩く。
夏バテか?意外にサボった回数が多いな。
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16.
ほよほよ♪ |
2014-09-10 00:06 |
(この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました) |
17.
ほよほよ♪ |
2014-09-15 12:19 |
(この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました) |
18.
taka. |
2015-04-15 22:56 |
ちょっと頑張る目標。
①缶コーヒー、ジュースは1日1本まで。お茶や水等、カロリーのないものにする。
②腹筋、最低20回
③腕立て 最低10回。
から始めてみます。間食と缶コーヒーを減らせたら、良いと思う。
頑張ってみます。
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