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12．
village |
2009-03-11 15:52 |
なぜか今日は猛吹雪･･･
これからプールで水中運動してきます！
最近のプールは水温32～34℃くらいと温かいので
外は冬でも全く問題ありませーん
かえって外歩くより良いのかも！
誰でしたっけ、天城超え口ずさみながらウォーキングしてるって方が
いるようですが、私もプールでエコー効かせながら口ずさんでみようかな。
今日は60分くらいの水中ウォーキングです！
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11．
YGT |
2009-03-06 18:02 |
僕もジムはこの間説明受けてから・・まだ。^^;;
日曜には体力測定かつ初ジムを。。と思ってまたが、
一気に体重落とさないとやばいので、泳ぐことを優先した方が
いいかも。。。。
日月火水・・プールで泳ぎまくればなんとかなるか・・
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10．
サークル退会者
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2009-03-06 17:21 |
今度の日曜日、すぐ近くの公営施設でプールとジムが１日だけ無料開放されるんです。
子どもは行く気満々、僕が行かなくても友達と行くつもりらしい。
僕も行きたい。
長らく泳いでないので、プールに行きたい･･･時間が取れれば。
ジムは、ほとんど使ったことないので、行っても使い方聞いて終わりなんだろうけど、
トレッドミルは走ってみたい･･･時間が取れれば。
確定申告、今週まで。仕事も〆も迫って来てまして、行けるかどうかは微妙です
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9．
YGT |
2009-03-04 17:01 |
番組。見はぐっちゃいました。
水！
水飲む量では負けませんよお。^^
こころと関連が。ほほお。
僕の場合、ミルク飲み人形状態なので・・
ところで泳ぐのと歩くのと、どっちがいいんでしょうか？
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8．
village |
2009-03-04 15:22 |
昨夜のNHKにて爆笑学問なる番組で新潟大学の中田教授の研究を
紹介していました。
人間のこころには水分子が大きく関係しているらしいって。
すごいですよね。
ちょっと爆笑問題の太田がしゃべりすぎて肝心の中田教授の話が
少なかったのは残念でしたが。
減量だけでなくこころにも水が重要なポイントだったとは！
恐るべし水！
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7．
village |
2009-03-02 17:26 |
うちの妻が一人目の娘を妊娠したときにすごーく剥くんだんです。
そのときに水中運動をしてもらったんですが、これがすごい効果！
太ももが3㎝くらい細くなったんですよね～
水中での圧力ってかなり強いんです。
その中でウォーキングするんですから期待できそうです！
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6．
YGT |
2009-02-23 12:16 |
近くに温泉を使ったプールがありますかあ。^^
ではお風呂も温泉？。いいなあ。
水の中で歩くの、けっこう消耗しますよね。
ゆっくり泳ぐのよりむしろ、体力使うような気がします。
プール。
2か月ぶりに行ってきました。
が、クロール1,000mを計測したところ、
1分落ちてました。。^^;;
しっかりリハビリしなくては。。
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5．
さのっちょ |
2009-02-22 22:31 |
温泉プールで、３０分歩行欲したら、５００g、体重が減っていましたよ。。。。。。。
毎日続けられたらいいけど。
それが何とも(^_^;)
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4．
YGT |
2009-02-21 18:02 |
明日は今年初プール。（・・の予定）
2月近く？泳いでないのでどうなることやら。
また報告します。
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3．
Yang See |
2009-02-21 16:40 |
はじめまして。私も水中運動で腹囲が減ったという人の話しを複数聞きました。効果があるのですね！（私は運動していませんので体験しておりませんが・・）
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2．
YGT |
2009-02-11 17:02 |
villageさん、いろいろ教えてください。
泳いでもやせません（さぼってるけど）。
エアロビ？でしょうか。
kowkaさん、ぜひBurnで暴れてください^^。
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1．
kowka |
2009-02-10 22:58 |
まぢですかｯ!
早速、今日からお風呂で暴れてみます!-3
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