「4/2～8（9週目）報告会」目標実施（1:できた 0:できなかった）：メタボ撃退プログラムの掲示板【健康管理カラダカラノート】

『メタボ撃退プログラム』の掲示板

4/2～8（9週目）報告会

YGT	2009-04-11 14:49

YGT＠0勝7敗（通算7週：21勝42敗）。

9週目。
はい。
新年度。
全敗ではじまりました。
負け癖はいまに始まったことではありませんが、
管理人を更迭されるかもしれません。^^;;

1週間の目標実施（できた1：できなかった：0）。
をよろしくお願いします。

例
【目標】1日ビール2本、ワインならグラス2杯
【実施】0勝7敗。（通算9週：21勝42敗）
【感想】乾杯。。
【目標：9週目】

＃目標実施グラフ：
　サークルに入会されると、記録グラフに自動的にグラフができてます。
　設定していただいた毎日の目標を「できた：1」、「できない：0」で、
　つけてみてください。

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4．サークル退会者	2009-04-15 17:14
すいません。全敗です。＞＜；【目標】　　　　10000歩を目標に歩く。　　　　はらペタ７をやる。　　　　ローフードを食べる。【実施】　　　なかなかできません。【感想】　　　やれることを掲げているハズなんだけど・・・【目標：10週目】　　　9週目と同じです。
3．梨湖	2009-04-15 00:45
【目標】6000歩以上　　　　ストレッチ、スクワット、腹筋　　　　【実施】1勝6敗【感想】あれ？成績いい？【目標：10週目】　　　　実際は既に終わろうとしている10週目ですが･･･　　　　いろいろ会食の予定がある上京中は歩くこと。　　　　あとはとにかくいつもどおりに何とか。
2．ビバ!	2009-04-14 14:23
今月まだ白星が･･･そろそろ温かくなってきたんでもーちょっと海行く機会があるかな～酒は･･･がんばりま～す
1． YGT	2009-04-13 11:44
YGT＠0勝7敗（通算9週：21勝42敗）。言い訳はしません。全敗でした。気持ち切り替えて。 1週間禁酒します。（4/13～）【目標】　　　　1日ビール2本、ワインならグラス2杯　　　　スクワット　50回　　　　腹筋　50回　　　　自転車20km or 12,000歩 or 水泳1,200m。【実施】0勝7敗。（通算9週：21勝42敗）【感想】乾杯。。【目標：10週目】　　　　9週目と同じ。

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