「２代目KINGです(^^)」ストイック野郎の会の掲示板【健康管理カラダカラノート】

『ストイック野郎の会』の掲示板

２代目KINGです(^^)

コミュ	2011-11-30 15:53

お久しぶりでごじゃいます(^^)
KINGコミュでーす。
やっとKINゲをする気になりまして〜
お暇でしたらちょっと参加して頂ければと思い
スレ立てました〜

今回のKINGゲームはゆるいです。
キツイのご希望の方は言ってください。
個人用にきつくして差し上げます(^^)

KINGゲームの内容は・・・

週に２〜３回の運動をしましょう(^^)
運動はなんでもいいです。
今している運動にちょっとプラスしてください。
３０分歩いている方は＋１０分とか。
腹筋を続けている方は回数を増やしたり
違うやり方にしてみたり・・・
ちょっと体に刺激を与えましょ(^^)
無理しない程度に。
自分なりで構いません。
忘年会(^^)に支障が出ない程度に続けてください。
出来た日には☆マークを日記に付けてください。
１２月から始めたいと思います。
（☆マーク少ない方は・・・つつきます）

内容に至らぬ点が出てくると思いますが
少しづつ修正して行きたいと思います。

期間は皆さんが飲んだくれる１２月１日〜１月３１日まで

参加お待ちしております(^^)

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151．ちびおかん

2011-12-28 17:49

冬休みの初日。
さすがに2本目のバイクは辛かった。
サタンがゲラゲラ笑ってると思い、夢中で漕いでみたよ。
96Km/500Km。
残り404Km。
←　休みが終わる頃にはこんなになるかなー。（笑）

152． tomytomy

2011-12-29 00:39

ただ今ぁ～♪
めっちゃ気持ち良くなって帰ってきました。
忘年会ラスト、酩酊tomyでしたとさ！

153．ちびおかん

2011-12-29 08:15

今日もサタン様がささやいて下さいますように。

どうか私のスイッチをポチッと押して下さいますように。

154．ちびおかん

2011-12-29 15:33

冬休み2日目。
バイク3本で 134.0Km。
これが私の限界です～。　許してサタン様～。

230/500Km
残り 270Km　（何とかクリア出来るかな？）

155． tomytomy

2011-12-29 16:51

昨日の夜の記憶が一部無いけど、粗相してませんように。

156．みど☆り

2011-12-29 20:39

あれま・・・・チーズって太るんですねぇ～(・o+) アチャー

みんな～飲もう飲もう(*￣0￣)/ オゥッ!!

157．バービィーちゃん

2011-12-29 22:24

スロー☆筋トレ…
分かっているのに、さぼりました(>_<)
みんな、頑張っているのにぃ〜

158． tomytomy

2011-12-30 08:30

朝ラン8㎞のあと、鏡を見たら疲れた顔してるんだよなあ。
あー、若さが欲しいなあ。

今だったら、あの当時よりずっと上手な若さの使い道を
知っているというのに.....

159．コミュ

2011-12-30 20:20

tomyさん
わかるわかる。
あの時に戻りたーいよね。

160． tomytomy

2011-12-31 09:33

今年最後の朝ラン８kmしてきたよ！シャワーも浴びて朝からすっきりさ。
来年は良い年にするぞー！

俺なんか...ってな、ネガティブな思いにとらわれず、
俺はやれると信じて頑張るぞ！

161．ちびおかん

2011-12-31 16:00

冬休み3日目　18.5Km。
冬休み4日目　バイク納め 68.5Km。
思ってたよりも頑張れなかった･･･。

317/500Km。　残り 183Km。
来年も明日から漕ぎまくりだな。 (- -;

162．コミュ

2011-12-31 20:17

みんな〜
紅白見てるか〜い。

うちは家内がガブリついているので
お風呂入ってきまーす(^^)

163．どりり

2011-12-31 21:17

勝ったーーーっ！
次女に神経衰弱で悲願の初勝利～！(^^;

...それにしても、あいつなんであんなに強いんだ？？

164． tomytomy

2012-01-01 06:41

実家に帰省中。
ちょっとぐうたらして過ごします。

165．ちびおかん

2012-01-01 07:18

あけましておめでとー。

今年もストイックなみんなについて行くぜぃ。

166．ちびおかん

2012-01-01 14:25

冬休み5日目、初バイク。
飲んでる人を眺めながらのバイクは辛いなー。
1本で即終了。　54Km。
371/500Km。　残り 129Km。

明日とあさっての箱根駅伝見ながらバイク頼みだー。
さっ、飲も、飲も。

167．やすやっさん

2012-01-01 17:06

おめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

168． tomytomy

2012-01-02 00:46

正月２日目もぐうたら過ごしそうだな。
けど、オイラは猛獣だぜ〜。

169．どりり

2012-01-02 02:18

あけましておめでとうございます。

年末の一週間はやっぱり暴食しちゃったなあ。
正月早々体が重く感じたので、走ってきましたよ。

今年もがんばりましょうね！
よろしくお願いいたします。

170．コミュ

2012-01-02 09:43

＞171
年末年始はしょうがないですよね。
開けてから頑張りましょう。

今年もよろしく〜

171．ちびおかん

2012-01-02 13:51

冬休み6日目。
箱根駅伝　往路の日
柏原くんはじめ、みんなの走りを見ながらバイク3本。
東洋おめでとー！
おかげで155.0Km。　もう足が限界っす。
←　動けません。

526/500Km。クリア。明日は休むかな？

172． tomytomy

2012-01-02 16:34

いっくら冴えたギャグを飛ばしたところで、
表は寒い寒い寒い。

みぞれのような雹（ひょう）のようなのが降ってる中、８㎞ランしたよ。

ストイックにおのれの牙を研ぎ澄ましてくぜい。今年のオイラはこわいぜぇ～。違うか。

173．ちびおかん

2012-01-03 09:38

冬休み最終日。
復路のスタートに合わせてバイク1本目。
さすがに昨日の筋肉痛がとれてません。
今日は1本で終了しますわ。 55.5Km。
←　もう進めません。
数字的にはGo!Go!Go!で駅伝を応援してみました。
（あっ、寒くなるかも）

581.5/500Km　冬休みの課題は無事クリア。
じゃあ、朝から飲みますー。（笑）

174． tomytomy

2012-01-03 16:05