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301．
ちびおかん |
2012-03-04 03:50 |
おはよ。
早起きブルーです。（笑）
今日は最終日。
朝から漕ぎますわよー。（爆）
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302．
ちびおかん |
2012-03-04 03:53 |
中間報告その２です。
3/1（木）
【バイク】28.5km（95.0km×0.3）
【ウォーク】7.3km （11275歩）
【計・換算後】35.8km
3/2（金）
【バイク】30.3km（101.0km×0.3）
【ウォーク】8.4km （13022歩）
【計・換算後】38.7km
3/3（土）
【バイク】39.0km（130.0km×0.3）
【ウォーク】9.5km （14720歩）
【計・換算後】48.5km
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303．
さかかず |
2012-03-04 09:36 |
ちびおかん 質問していいですか。
バイクの１本てどんな単位なんですか、時間？距離？やりきった気持ち？
それにしても連日の100km越え・・・・・付いていけなーい。
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304．
ちびおかん |
2012-03-04 11:24 |
バイク4本終了。
精神的に限界を感じる前に
太ももが限界に到達するかも。(- -;
お蕎麦食べたら、お昼寝します。（笑）
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305．
ちびおかん |
2012-03-04 11:32 |
＞303
バイク1本というのは
エアロバイクを漕ぎ出してから降りるまでが1本です。
私は時間でやってますが、1本が30分～2時間（東京マラソンのときに挑戦してみた）です。
距離は、そのときの速度で変わります。
思いっきり速度をあげると長い時間は漕げません。
かといってダラダラ漕いでも有酸素運動になりませんねー。
遅くても35km/h、調子が良ければ40km/h以上で漕ぎます。
あとは組み合わせです。
例えば60分+80分とか、90分+30分+30分など。
リビングにエアロバイクを置いてるので
もっぱら映画見ながら漕いでますよ。^^
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306．
tomytomy |
2012-03-04 11:40 |
↓ ちびさん、そんだけ漕ぎまくったら、家もちょっと動くんじゃね？
違うか（笑）
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307．
ちびおかん |
2012-03-04 11:44 |
＞306
家は動かないけど、かなりうるさいかも。（笑）
いつもＴＶの音量は16くらいなんだけど
バイクの時は26くらい。(^^;;
だから日曜日は旦那さんが家にいません。
私がバイクばかりやってるし、つまんないからって
毎週パチンコに出かけてます。（泣）
夫婦崩壊しちゃうかも。（爆）
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308．
ちびおかん |
2012-03-04 11:51 |
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お腹もいっぱいになったことだし
早起きしたことだし
お昼寝します～。Zzzz
起きたら、また漕ぐよん。（笑） |
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309．
ちびおかん |
2012-03-04 18:17 |
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太ももが限界です。
ラストは30分しか漕げませんでした。
エムボードでクールダウンします。
これ以上頑張ると、エアロバイクが嫌いになっちゃう。（困）
今週は･･･
いや今日は最高かも。（＠＠） |
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310．
ハナユビ |
2012-03-04 21:55 |
ドリリシルバー推参っ！
週に一度の報告でございますれば～☆
2/27 7.4km(徒歩)
2/28 12.2km(徒歩)
2/29 6.0km(徒歩)
3/01 9.8km(徒歩)
3/02 6.2km(徒歩)
3/03 8.1km(徒歩) 38.5㎞ →11.55㎞（バイク）
3/04 6.5㎞(徒歩) 35.93㎞→10.779㎞（バイク）
今週からオイラ、賞与が貰える週だったと思うから～。
頑張らんとなっ！
自分の賞与週って長いんだろうな…。
ウィークデーはジムに行けないからな～。
セッセと歩くかなっっと～☆
うん
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311．
ちびおかん |
2012-03-05 05:50 |
燃え尽きました。
これ以上は無理でしたー。
3/4（日）
【バイク】66.15km（220.5km×0.3）
【ウォーク】10.5km （16245歩）
【計・換算後】76.65km
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312．
ちびおかん |
2012-03-05 05:51 |
今日は本当にお休みします。
クライマー当番のみんな～
今週はお願いします。^^
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313．
バービィーちゃん |
2012-03-05 09:10 |
先週はジムへ行けなかったので、
距離を稼げませんでした・・・
ごめんねぇ～
・・・・で、私は、今週に頑張れば良いの？？？？
教えてぇ～
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314．
どりり |
2012-03-05 11:41 |
> 310.
シルバー、激務の中おつかれさまでした！
ボーナス目指してがんばってくださいっっっ！
ああ、ホンモノのボーナスがほしいなあ...(レッドのひとりごと)
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315．
どりり |
2012-03-05 11:44 |
> 311.
おぉ、ブルー、宣言通り燃え尽きましたか！
これでスピードマン週は完了です。
本当におつかれさまでした！！
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316．
どりり |
2012-03-05 11:47 |
> 313.
イエロー、そうですよ～。
今週と再来週がんばるとたっくさんボーナスがもらえます！
がんばればがんばるほど、ボーナスも潤います(^^;
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317．
どりり |
2012-03-05 12:19 |
【3/2】
【エアロバイク】38.1Km → 11.43Km
【踏み台昇降】4487歩 → 2.91Km
【歩き】2.6Km
【計】16.94Km
【3/3】
【テニス＋歩き】10568歩 → 6.86Km
【計】6.86Km
【3/4】
【テニス＋歩き】24857歩 → 16.15Km
【計】16.15Km
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318．
どりり |
2012-03-05 12:23 |
2/27～3/4の記録がまだの方は、なるべく早くお願いしますねーm(__)m
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319．
バービィーちゃん |
2012-03-05 16:22 |
ねぇ～
スイムはどんな計算するの？
さかのぼって調べるのを面倒がって、すみません^^;
あまり、歩くと、膝に来るので、スイムしてみようかなぁ～って、思ってまして。
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320．
どりり |
2012-03-05 16:35 |
> 319.
おぉ～、燃えてますね～！！
スイムの場合は、なんと2倍になります！
0.5Km泳げば1Kmに換算されます！
集計では、実際に泳いだ距離を「SWIM」の欄に記入してもらえればOKです。
右隣に2倍された値が自動的に表示されますよー。
自転車や雪道とおんなじ感じですね。
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321．
ちびおかん |
2012-03-05 17:53 |
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い～ね～。^^
帰ってすぐにビール飲めるのって。 |
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322．
ちびおかん |
2012-03-05 18:21 |
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お腹がすいたなーって思ってたら
お隣さんがミートソースのスパゲッティを持ってきてくれた。（嬉）
新潟に行くまでに痩せられそうもないや。（笑） |
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323．
ちびおかん |
2012-03-05 20:06 |
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今日は全然運動していないのに
食欲スイッチが･･･。 |
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324．
みど☆り |
2012-03-05 20:17 |
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お待たせしました～～～（誰も待ってないって？）
先週の報告します!!
2/27(月) 6.9
2/28(火) 3.7
2/29(水) 3.8
3/1(木) 2.8
3/2(金) 3.7
3/3(土) 1.7
3/4(日) 7.9
全部ウォーク でした～ (^・o・^)ノ"
すまみせんねぇ～ｍ(＿ ＿;)ｍ
今週稼ぎ時ですが 相変わらずのこのペース
参加したこと自体が間違いだったので
せめて 投稿拒否にならないようにしま～す。
パンを焼く時間はあるのにねー(o_△_)oギャフン |
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325．
ハナユビ |
2012-03-05 23:04 |
今日は、雨の割には歩いたと思う。
そぼ降る雨が、狭い歩幅をさらに狭くさせやがるぜ〜(>_<)
うん
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326．
きこたん |
2012-03-05 23:41 |
29キロ・・・？＠＠；
すみませーん！！
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327．
ちびおかん |
2012-03-06 06:15 |
バイクもエムボードもお休みさせていただきましたー。
3/5（月）
【バイク】0km（0km×0.3）
【ウォーク】4.5km （7028歩）
【計・換算後】4.5km
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328．
どりり |
2012-03-06 11:14 |
【3/5】
【エアロバイク】22.7Km → 6.81Km
【歩き】2.6Km
【計】9.41Km
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329．
liberty |
2012-03-06 11:45 |
みなさん。トンズラしてしまい、ごめんなさい。
週末は、仕事で奈良に行ってました。雨の中春日大社を歩いたから歩数は稼げたよ。
26日 2.2キロ
27日 2.5キロ
28日 2.8キロ
29日 5.6キロ
１日 5.5キロ
２日 5.2キロ
３日 7.5キロ
４日 10.2キロ
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330．
どりり |
2012-03-06 14:09 |
ピンク、ゴールド、グリーン、記録報告ありがとうございまーす！
ではのちほど集計をさせていただきますね。
> 324.
参加が間違っていたなんて、ぜーったいそんなことはありません！
マイペースでいいので、最後までがんばってくださいね～♪
で、体調はもう大丈夫ですか～？
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331．
ちびおかん |
2012-03-06 18:36 |
 |
はーい！
今日もバイク及びエムボードお休みしますー。
みんな、ゴメンねー。^^ |
|
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332．
ハナユビ |
2012-03-06 22:34 |
今日、午後に雨がやんだからさ～。
帰ってから、少し頑張ったよ。
でも…、ブルーとレッドにゃ敵わないな…。
うん
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|
333．
ちびおかん |
2012-03-07 06:27 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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334．
ちびおかん |
2012-03-07 06:28 |
昨日もバイクもエムボードもお休みさせていただきましたー。
3/6（火）
【バイク】0km（0km×0.3）
【ウォーク】4.2km （6528歩）
【計・換算後】4.2km
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335．
どりり |
2012-03-07 11:32 |
 |
4週目の集計結果です。
総移動距離737.4Kmでした。
ブルー一人で余裕で走破しちゃってる...(＠＠) |
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|
336．
どりり |
2012-03-07 11:47 |
【3/7】
【エアロバイク＋ママチャリ】43.1Km → 12.93Km
【ジョギング】4.4Km
【歩き】0.8Km
【計】18.13Km
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337．
東支那海 |
2012-03-07 14:01 |
お邪魔します～
ドリリブルー（ちびさん）・・・何と300㎞
スゲｴー(＠_＠;)
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338．
バービィーちゃん |
2012-03-07 14:31 |
他のチームをちょっと覗いてみたら
みなさん、すっごい移動距離なのねぇ・・・
わたし、昼休みにバイクをこいできたけど、
せいぜい10キロだし・・・
あしたは、運動靴をはいて、銀行回りで稼ぐ予定です(^^)v
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|
339．
ちびおかん |
2012-03-07 20:37 |
今日はリハビリみたいなバイクやりました。^^
そろそろ復活しますかねー。（笑）
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|
340．
ちびおかん |
2012-03-08 05:44 |
3/7（水）
【バイク】12.15km（40.5km×0.3）
【ウォーク】5.2km （8015歩）
【計・換算後】17.35km
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341．
ちびおかん |
2012-03-08 05:46 |
 |
な～んか先週燃え尽きてしまったからか
今週はモチベがあがりません。（泣）
もう太ももは回復してるのにねー。 |
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342．
ハナユビ |
2012-03-08 20:55 |
くぅ～っ！
ウィークデーは１０ｋｍを切らないようにするので、精一杯だ…（涙）
でも…、がんばるっす！！
だって、ツール・ド始まるから、万歩計を新調したんだもんねっ☆
うん
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|
343．
ハナユビ |
2012-03-08 21:44 |
もう少しで、帰宅でございますれば～。
今夜は少々、ＲＵＮしようかと思うっ。
でも、へこたれたらゴメンね～。
うん
Send from iPhone
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344．
ハナユビ |
2012-03-08 23:31 |
夜ＲＵＮしたけど、思いのほか稼げんな～（泣）
うん
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|
345．
ちびおかん |
2012-03-09 06:20 |
3/7（木）
【バイク】10.65km（35.5km×0.3）
【ウォーク】5.6km （8693歩）
【計・換算後】16.25km
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346．
ちびおかん |
2012-03-09 06:21 |
昨日も申し訳ありませぬ～。
飲みにいってしまいました。(^^;;
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347．
どりり |
2012-03-09 14:16 |
> 336.
これ、3/6の記録だった...(^^;
【3/7】
【エアロバイク＋ママチャリ】42.3Km → 12.69Km
【歩き】1.3Km
【計】13.99Km
【3/8】
【エアロバイク＋ママチャリ】50.2Km → 15.06Km
【歩き】1.3Km
【計】16.36Km
最近あまりトレーニングの時間がまとめてとれないけど、
少しづつでもがんばるよ！
喘息の症状も全く出なくなったし、体調は万全だからね。
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348．
ちびおかん |
2012-03-09 21:06 |
腰が痛いです。
理由ですか？
明日の日記のネタにします。（笑）
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349．
バービィーちゃん |
2012-03-09 23:44 |
なんで、４０キロとか５０キロとから走れるのよぉ〜ヽ(´o｀；
信じられなぁい〜
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350．
ちびおかん |
2012-03-10 03:42 |
＞345
3月8日の間違いでした。(^^;
数字は合ってます。
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