「われら、イエロー戦隊ドリリンジャー！　いざ、ここに見参～！」ストイック野郎の会の掲示板【健康管理カラダカラノート】

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われら、イエロー戦隊ドリリンジャー！　いざ、ここに見参～！

どりり	2012-02-04 23:52

冒険とロマンを求めて、ツール・ド・フランスの大海原をゆくダイエッターたちがいた……

メタポ帝国タイシボウに反旗をひるがえし、暴飲暴食の汚名を誇りとして名乗る豪快な奴ら！
その名は…『イエロー戦隊ドリリンジャー』！！

■ドリリレッド（どりり）：　テニスラケットとバイクに代えて、今日もゆくゆくツール・ド・フランス☆
　　　　　　　　　　　　　　打倒！メタポ帝国タイシボウのためなら、なんでんかんでん任せとけっ！
　　　　　　　　　　　　　　怒涛と気合いのお父さんリーダー

■ドリリブルー（ちびおかん）：　走り出したら止まらないぜっ！バイクこがせりゃ、ハートは全開ノンストップっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　今日も今日とて、オーバー５０ｋｍ☆
　　　　　　　　　　　　　　　　本郷猛も腰抜かす、有酸素運動のエキスパートっっ！！

■ドリリイエロー（バービィちゃん）：　和服を着たら天下無敵っ！静と動を併せ持つ、戦隊一の和服美人！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔のバスケ魂、忘れちゃいないぜっ☆　ジムでビシバシ・ストイックっ！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長野出会った時には、一声かけておくんなまし美人っっ☆

■ドリリグリーン（liberty）：　ゴルフクラブをバイクに代えて、ツール・ド・フランスひた走る☆
　　　　　　　　　　　　　　　携帯無くしたそのついで、アンドロイドに鞍替えだいっっ！！
　　　　　　　　　　　　　　　ゴールドコーストでトロけたからにゃ～、怒涛の走りを見せまする～～☆

■ドリリピンク（みど☆り）：　寒い季節にゃ、めっぽう強いぜっ！でも、凍った道ではスッ転ぶ～～っ☆
　　　　　　　　　　　　　　　でも、でもみんなは知っている☆　雪国キャリアがウン十余年っっ！
　　　　　　　　　　　　　　　フランスだろ～がフラダンスだろ～が、怒涛の雪国パワー爆裂だぜっっ☆

■ドリリシルバー（ハナユビ）：　柿の種食ってりゃ上機嫌☆　煎餅食ってりゃ超無口☆
　　　　　　　　　　　　　　　　暴飲暴食が過ぎちまい、メタポ帝国タイシボウに戦いも挑めないっ☆
　　　　　　　　　　　　　　　　さぁ～て、そろそろ地球の平和と、ダイエットのために立ち上がろうかいっ！！

■ドリリゴールド（きこたん）：　踊りだしたら止まらないぜっ！杏宏ママのお部屋で仮眠もお手のモノっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　腰のキレなら戦隊中でＮｏ１！　ヘソのメンテナンスもバッチリさっ！
　　　　　　　　　　　　　　　　さぁ～っ、いっちょう軟弱なレース人達に～、ヤキの一つも入れてやろうかいっ！！

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101． audrey

2013-04-04 20:32

とりあえず自転車22.3キロ！

102．やぎひげ

2013-04-04 23:49

4/4の結果

　今日は、朝は霞ヶ関～赤坂、夕は、赤坂～日比谷を歩いたよん。

　徒歩　10116歩×65cm＝6.54km
　ママチャリ 5.08km
　腹筋 100回
　スクワット　500回

103． audrey

2013-04-05 17:36

昨日（4日）のご報告～☆

自転車　22.3km
ウォーク　5.7km
腹筋　100回

よろしくお願いします。

104．やぎひげ

2013-04-05 23:55

4/5の結果

　今日も朝、霞ヶ関～赤坂、夕は赤坂～二重橋。
　うーむ、思ったより距離が伸びませぬ。

　徒歩　8886歩×65 = 5.77km
　ママチャリ 8.08km
　腹筋 100回
　スクワット 500回

105． audrey

2013-04-06 16:18

午前中、がんばるつもりが寝坊(^^;)
気が付けば雨が降っている…

ごめんなさい(^｡^;)
こんな日は筋トレ！

106．やぎひげ

2013-04-06 21:11

同じく・・・。
完全にこもった～！

　腹筋　100回
　スクワット 500回

107．うみのおとこ

2013-04-06 22:14

ご報告です
４日　　ラン：5km+ウォーク8606歩＝5.6km+スイム1.7km

５日　　ラン：5km+ウォーク10665歩＝6.9km+スイム0.75km
まあ、ボチボチです

108．やぎひげ

2013-04-07 16:40

4/7の結果

　本日は頑張ったバイ（バイってなに？ (^o^)／）
　ラン後に、駒沢公園から渋谷まで歩いたバイ

　ママチャリ　5.08km
　ラン　22km
　歩き 15713 × 65 ＝ 6.63km
　腹筋 100回
　スクワット 500回

109．やぎひげ

2013-04-07 18:33

4/7 追加
　ママチャリ　2.72km

次のブースト2.0倍は、4/15週かな？皆さんどうっすか？

110． asakomam

2013-04-07 18:49

報告です。

スクワット 100回
腹筋 20回
腕立て伏せ 20回

ウォーキング 6735歩

上記お願いします。

111．やぎひげ

2013-04-07 19:57

asakomamさん、4/7分ですよねぇ？

112． audrey

2013-04-07 21:18

昨日は悪天候の中、、、

ウォーキング：５．６ｋｍ
腹筋：１００回
スクワット：５０回

です。

113． audrey

2013-04-07 23:11

本日、、、

ウォーク（run含む）：１４．１ｋｍ
腹筋：１００回
スクワット：３０回

でした、、、
ブーストなのにあんまりがんばれなかった。。。ごめんね。

114． asakomam

2013-04-07 23:30

やぎひげさん、
そうです。お願いします。

115．ちびおかん

2013-04-08 06:24

＞やぎひげさん

ＦＢ申請ありがとうございました。
スクワット500回は出来ませんが
後半は頑張りますので、お手柔らかに････ねっ？(^^;

116．やぎひげ

2013-04-08 09:05

まあ、皆様できる範囲で自分の体をいじめてくださいませ。

117．やぎひげ

2013-04-08 09:08

ちびおかんさん、こちらこそよろしくです。
まだ、使い方がよくわかりません。
粗相があるやも、ご容赦を
。

118． audrey

2013-04-08 12:51

今日は風が強いけど自転車通勤！
天気がいいから気持ちいい☆

119． asakomam

2013-04-08 17:58

4月8日の報告です、

スクワット 200回
腕立て 15回
腹筋 15回
ウォーキング 6259歩

上記お願いします。

120．やぎひげ

2013-04-09 06:13

4/8の結果

　今日は伸びませぬ。

　徒歩　9845×65 ＝ 6.39km
　ママチャリ 5.08km
　腹筋 100回
　スクワット 400回

121．やぎひげ

2013-04-09 06:13

うみさ～ん

　先週の報告、よろ～！

122． audrey

2013-04-09 16:00

昨日（8日）のご報告～☆

自転車　22.6km
ウォーク　6.0km
腹筋　100回
スクワット　30回

よろしくお願いします。

123．うみのおとこ

2013-04-09 23:55

遅くなって申し訳ありません<(_ _)>
６日：歩く11388歩＝7.4km
　　　スイム2.75km

７日：歩く10494歩＝6.8km

８日：ラン：6km
歩く11346歩＝7.4km
スイム0.6km

です、入力しときます

124．やぎひげ

2013-04-10 07:31

うみさん、ありがとうございます。m(_)m

125．やぎひげ

2013-04-10 07:35

4/9の結果
　ここ二日は、距離が伸びてませんねぇ。

　ママチャリ 5.08km
　徒歩　　　 10032×65cm＝6.52km
　腹筋 100回
　スクワット 500回

126． audrey

2013-04-10 21:37

昨日（9日）のご報告～☆

自転車 25.2km
ウォーク 6.4km
腹筋 100回
スクワット 30回

よろしくお願いします(^^)/

127．やぎひげ

2013-04-10 23:40

4/10結果

　今日も・・・。

　ママチャリ　5.08km
　歩き　66688歩×65cm = 4.84km
　腹筋 100回
　スクワット 400回

128． audrey

2013-04-11 15:17

昨日（10日）のご報告～☆

自転車 23km
ウォーク 5.9km
腹筋 100回

よろしくお願いします(^^)/

129．やぎひげ

2013-04-11 22:27

4/11の結果

　今日は、普通の行動でした。
　行き帰り、霞ヶ関～赤坂　徒歩。
　ランジが新規参入。続けなきゃねぇ。

　ママチャリ 5.08Km
　徒歩 11961歩×65cm=7.77Km
　腹筋 100回
　スクワット 500回
　ランジ 100回

130． audrey

2013-04-11 23:57

やぎさんの筋トレがすごすぎる(@_@)

131．やぎひげ

2013-04-12 07:35

流石に一気にはできないので、2セットに分けてやってます。

132．やぎひげ

2013-04-12 07:35

（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました）

133．やぎひげ

2013-04-12 07:35

（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました）

134．うみのおとこ

2013-04-12 11:24

報告です～！
９日：ラン14.8km
ウォーク29635歩＝19.3km
１０日：ラン3km
ウォーク9120歩＝5.9km
　　　スイム1.6km
１１日：ラン4.02km
　　　　ウォーク10077歩＝6.6km
　スイム0.5km
入力しときます

135． audrey

2013-04-12 15:57

昨日（11日）は、、、

ウォーク：７．３ｋｍ
腹筋：１００回

以上です。。。
明日はがんばろうかなぁ。。。

136． audrey

2013-04-12 16:01

ブースト×２はどうしますか？
来週使う？

＊写真の商品は当コメントとは関係ありません。
　燃えている感じがするので使用しました（笑）

137．やぎひげ

2013-04-13 13:15

（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました）

138．やぎひげ

2013-04-13 13:20

ブースト2 どうしましょうかぁ。来週か再来週か　皆様いかがですかぁ？
わちきは、27、28、29と仕事だから来週かな。

4/12の結果
　ランジキクー！　歩きの距離伸びてません。(>_<)

　ママチャリ　5.08km
　歩き　4175歩×65cm＝2.71km
　腹筋 100回
　スクワット　500回
　ランジ 100回

139． asakomam

2013-04-13 19:32

わたしはいつでもＯＫです。。

140． audrey

2013-04-14 23:52

来週で（汗）
もう、間に合わない？

141． audrey

2013-04-15 14:56

ご報告～
12日から14日分です。
溜めちゃったので入力しておきました（汗）
１２日
自転車 21km
ウォーク 4.5km
腹筋 100回

１３日
自転車 26.3km
ウォーク 13.5km
腹筋 100回

１４日
自転車 16.5km
ウォーク 6.2km
腹筋 100回

よろしくお願いします(^^)/

142． audrey

2013-04-15 14:57

ブースト宣言できなかったね、、、
最後の週にみんなでがんばろう(^0^)

143．やぎひげ

2013-04-15 16:00

わぁ～、忘れてました。すみません。(´Д｀;)ヾ　ﾄﾞｳﾓｽﾐﾏｾﾝ
飲んだくれてました。

最終週にしましょう！

144．やぎひげ

2013-04-15 16:02

4/14の結果

　ラン 20.98km
　歩き 5301歩×65cm=3.44km
　スクワット 300回

145．やぎひげ

2013-04-16 08:17

4/15の結果

　歩き　6456歩×65cm=4.19km
　スクワット300回

146．うみのおとこ

2013-04-16 12:06

また遅くなって申し訳ありません～
１２日：歩く6696歩＝4.4km
　　　　泳ぐ1km
１３日：歩く21227歩＝13.8km

１４日：走る36km
歩く9692歩＝6.3km
１５日：歩く9.3km
　　　　泳ぐ1km
入力しときます<(_ _)>

147． audrey

2013-04-16 12:07

昨日は夢の王国で夜散歩してきました！

あとで報告します（汗）

148． audrey

2013-04-16 15:42

昨日のご報告です！

自転車 15km
ウォーク 9.6km
腹筋 100回

よろしくお願いします。
入力しておきます。

149．やぎひげ

2013-04-16 20:48

4/16の結果

　夕ランしました。

　ママチャリ　9.64km
　歩き＆ラン 12.11km
　腹筋 100回
　スクワット 500回
　ランジ　　　50回

150． audrey

2013-04-16 23:55

↓タランって何？　　　って思ったら夕方ランのことだったのね（笑）

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