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7．
きこたん |
2008-09-17 16:41 |
わーーー隊長がみんなの所に顔出さないでごめんなさい！！！
新しい仲間もドンドン増えて、嬉しい限りです♪
おいおい皆様の所にお邪魔しますねー☆
私はきのっちゃんから、新しいコアリズム借りました♪
が・・まだ見てない＞＜ｗ
72分の時間がなかなか作れません。
でも毎朝（土・日はお休み）20分の上級を
コツコツ続けています♪
12/7にベリーの発表会がありますので
それまでには、なんとか「くびれ」が欲しいです！！
３人出産した、歴史が残るこの腹の贅肉ですが
この際歴史は不要！！！
新しい自分に向けて日夜努力です！！
って・・飲みすぎて記憶にない食事を毎晩繰り返してるから
やってもなかなか結果に出ないんだなー（；；）ｗ
とにかく地味でも続ける事に意味があります！！
頑張りましょうねー☆☆☆
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6．
まみち |
2008-09-17 16:35 |
はじめまして(*´ｪ`*)
コアリズムはじめて１３日目のまみちと申しﾏｽ。
今度こそ!!絶対に!!痩せてみせます(｀・ω・´)
このまま女を終わらせるわけにはいかないゎｯ。
このサイトのしくみすらまだいまいち理解できてませんが
よろしくお願いｼﾏｽです。
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5．
ちゃね♪ |
2008-09-14 16:11 |
よろしくで～す♪・・・入隊デビューのちゃね♪です！
いつもウォームアップだけでリタイアしてるので・・・
（そのあとを見たことがないのですが・・・）
今度こそ・・・クールダウンまで見ます？！
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4．
まぐちゃん |
2008-07-27 17:19 |
はじめまして☆
入隊させていただきました～！
コアリズムはまだまだ始めたばっかりで、
とりあえず１日２０分を目標にやっています☆☆
目指せウエスト５０ｃｍ台っ(ﾉ≧∀≦)ﾉ
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3．
buri |
2008-06-28 04:29 |
えー、遅くなりましたぁ！
コアリズム、未経験者のburiでぇす。
これから奥さんとサルサとかランバダとかフラダンスとかやろーと思ってるので
思い切ってこちらにも参加しました。
よろしくでっす！
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2．
きのっち |
2008-06-25 13:30 |
私も整体へ通いながらの、コアリズラー♪です。
整体の先生から、アドバイスもらいました！！
「コアリズムの動きは、骨盤を固める動きが多いから、
終わった後に腹筋をマッサージすると良いよ。腰痛も抑えられると思う。」
だそうですよー
骨盤を固める・・・・？ハテ？
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1．
きこたん |
2008-06-25 11:55 |
スレッド書き込めてるよ♪
慌てて私も作っちゃった＾＾；あははｗ
痛い時は無理しないで、出来る時にふりふりー♪
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