今日のごはん【ぐしさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

今日のごはん
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 470 kcal
明太子（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
塩コショウ（1人前） --- kcal
サンヨー食品 しょうゆ（1人前） 321 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
13時
お粥（1人前） 114 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
  1215 kcal
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