体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 68.1kg +1.4kg   -0.5kg 半値戻し！？  
7月2日(土) 68.3kg +0.2kg   -0.3kg 昨夜はみつぼ  
7月3日(日) 68.9kg +0.6kg   0.3kg 昨日の〆のスイーツが効いたかな  
7月4日(月) 68.9kg 0kg   0.3kg ジョグ４０分弱と大また歩き５０...  
7月5日(火) 69.4kg +0.5kg   0.8kg 昨夜べったこ飲み会で増量  
7月6日(水) 69.7kg +0.3kg   1.1kg 丸越が余計だったか  
7月7日(木) 69.9kg +0.2kg   1.3kg サン浜焼きそばが余計だったか  
7月8日(金) 68.9kg -1kg   0.3kg 休肝日と夕飯６時代の効果か？  
7月9日(土) 69.4kg +0.5kg   0.8kg 最後のうどんが余計だったか(^...  
7月10日(日) 68.6kg -0.8kg   0kg テニス効果か  
7月11日(月) 68.9kg +0.3kg   0.3kg 昨日の試合でちょっと減った  
7月12日(火) 69.2kg +0.3kg   0.6kg 昨日は歩いたのに増えている  
7月13日(水) 69.3kg +0.1kg   0.7kg すみれでよく食べた  
7月14日(木) 69.4kg +0.1kg   0.8kg 昨夜は志木の大将  
7月15日(金) 69.3kg -0.1kg   0.7kg 昨夜は休肝  
7月16日(土) 69.5kg +0.2kg   0.9kg 微増  
7月17日(日) 68.8kg -0.7kg   0.2kg 昨日のテニスで微減  
7月18日(月)          
7月19日(火) 68.4kg -0.4kg   -0.2kg 昨日は夕飯をほとんど食べなかっ...  
7月20日(水) 68.9kg +0.5kg   0.3kg 休肝日明け、体重増加(^^;  
7月21日(木) 69.6kg +0.7kg   1kg 昨夜はグルーポンで食べ過ぎた  
7月22日(金)          
7月23日(土) 69.4kg -0.2kg   0.8kg 宴会で栄養補給しちゃった  
7月24日(日) 68.8kg -0.6kg   0.2kg 昨日のテニスでちょっと減量  
7月25日(月) 68.4kg -0.4kg   -0.2kg 連日のテニスでちょっと減量  
7月26日(火) 68.4kg 0kg   -0.2kg 前夜はタムみつぼ  
7月27日(水) 68.7kg +0.3kg   0.1kg 前夜はBETTAKO  
7月28日(木) 67.3kg -1.4kg   -1.3kg 昨日は夕飯を早く食べ終えたのが...  
7月29日(金) 68.1kg +0.8kg   -0.5kg 昨夜は休肝  
7月30日(土) 68.6kg +0.5kg   0kg 昨日は丸越  
7月31日(日) 68.7kg +0.1kg   0.1kg 昨日はテニスの後に豊田屋＆屯ち...  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 68.89kg （先月：68.61kg）
増減値（今月） 2kg （先月：-2.30kg）
最高値（今月） 69.90kg （先月：69.40kg）
最低値（今月） 67.30kg （先月：66.70kg）
目標までの残数（今月） あと-3.70kg （先月：あと-1.70kg）
総合データ（～7月）
平均値 68.24kg
増減値 -0.50kg
最高値 71.30kg（記録日：2009/05/26）
最低値 65.50kg（記録日：2011/03/03）