体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2021年04月
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体重のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(木) 69kg +1.1kg   0.4kg リバウンドか（汗）  
4月2日(金) 68.7kg -0.3kg   0.1kg 昨日は不調で夕飯を食べられず  
4月3日(土)          
4月4日(日) 68.4kg -0.3kg   -0.2kg 停滞期というか、横ばいというか...  
4月5日(月) 68.6kg +0.2kg   0kg 今朝はたくさん出た(^.^;  
4月6日(火) 68.3kg -0.3kg   -0.3kg ちょっと減る  
4月7日(水) 67.9kg -0.4kg   -0.7kg 昨日は休肝  
4月8日(木) 68.4kg +0.5kg   -0.2kg 昨日はテニスしました  
4月9日(金) 68.6kg +0.2kg   0kg 昨日は焼酎ハイボールを飲み過ぎ...  
4月10日(土)          
4月11日(日) 68.9kg +0.3kg   0.3kg 昨日は食べ過ぎ  
4月12日(月) 69kg +0.1kg   0.4kg このところ食事も酒も増えてるな...  
4月13日(火) 68.4kg -0.6kg   -0.2kg 昨日は休肝  
4月14日(水) 69.6kg +1.2kg   1kg とんかつを食べ過ぎた  
4月15日(木) 68.8kg -0.8kg   0.2kg 昨日は休肝  
4月16日(金) 68.5kg -0.3kg   -0.1kg 昨日はビールを１本（500ml...  
4月17日(土) 68.7kg +0.2kg   0.1kg 昨日は３杯  
4月18日(日)          
4月19日(月) 68.8kg +0.1kg   0.2kg 期待したが減っていなかった  
4月20日(火) 68.4kg -0.4kg   -0.2kg 昨日は休肝日  
4月21日(水) 68.2kg -0.2kg   -0.4kg 昨日は出社  
4月22日(木) 68.6kg +0.4kg   0kg 昨日は缶チューハイ５００ｍｌ  
4月23日(金)          
4月24日(土) 68.4kg -0.2kg   -0.2kg 横ばい  
4月25日(日) 68.4kg 0kg   -0.2kg 昨日はよく食べたが体重は横ばい  
4月26日(月)          
4月27日(火) 68kg -0.4kg   -0.6kg 昨日は休肝  
4月28日(水) 68.1kg +0.1kg   -0.5kg 昨日はホッピーと缶チューハイを...  
4月29日(木) 68.7kg +0.6kg   0.1kg 増えとる  
4月30日(金) 68.1kg -0.6kg   -0.5kg よく飲んだ  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 68.54kg （先月：68.74kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：-1.50kg）
最高値（今月） 69.60kg （先月：69.50kg）
最低値（今月） 67.90kg （先月：67.70kg）
目標までの残数（今月） あと-3.10kg （先月：あと-2.90kg）
総合データ（～4月）
平均値 68.29kg
増減値 1.40kg
最高値 72.90kg（記録日：2020/08/21）
最低値 64.70kg（記録日：2014/05/19）