体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2022年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 65.2kg +0.2kg   -3.4kg 11月もスタート  
11月2日(水) 64.6kg -0.6kg   -4kg 今朝は６４キロ台  
11月3日(木) 64.9kg +0.3kg   -3.7kg 昨日は食べ過ぎたが１万歩は超え...  
11月4日(金) 65.1kg +0.2kg   -3.5kg 昨日はテニス  
11月5日(土) 64.9kg -0.2kg   -3.7kg 今月は６４キロ台キープが目標  
11月6日(日) 66kg +1.1kg   -2.6kg 昨日は食べすぎた（汗）  
11月7日(月) 65.6kg -0.4kg   -3kg 地道に減らしてゆこう  
11月8日(火) 65.3kg -0.3kg   -3.3kg 徐々に減らす  
11月9日(水) 65.2kg -0.1kg   -3.4kg 血圧が高い  
11月10日(木) 65kg -0.2kg   -3.6kg ようやく１キロ落とした  
11月11日(金) 65.2kg +0.2kg   -3.4kg 昨日は加賀廣  
11月12日(土)          
11月13日(日)          
11月14日(月)          
11月15日(火)          
11月16日(水) 66.1kg +0.9kg   -2.5kg 66キロ台定着で良くない傾向  
11月17日(木)          
11月18日(金)          
11月19日(土)          
11月20日(日) 64.9kg -1.2kg   -3.7kg ようやく戻す  
11月21日(月)          
11月22日(火)          
11月23日(水)          
11月24日(木)          
11月25日(金)          
11月26日(土)          
11月27日(日) 65.4kg +0.5kg   -3.2kg 忘年会旅行の後  
11月28日(月) 66kg +0.6kg   -2.6kg 忘年会旅行からのリバウンド  
11月29日(火) 65.2kg -0.8kg   -3.4kg なぜか体重が減った  
11月30日(水) 65.2kg 0kg   -3.4kg 11月は64キロ台で終われなか...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 65.28kg （先月：65.47kg）
増減値（今月） 0.20kg （先月：-1.60kg）
最高値（今月） 66.10kg （先月：66.10kg）
最低値（今月） 64.60kg （先月：64.80kg）
目標までの残数（今月） あと-0.20kg （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 68.17kg
増減値 -1.50kg
最高値 72.90kg（記録日：2020/08/21）
最低値 64.30kg（記録日：2022/09/19）