もも上げ（回）のグラフ・データ

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もも上げ(回)のグラフ

2009年11月
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もも上げのグラフ
日別データ（11月）

11月の「もも上げ」データ推移

日付 もも上げ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 50回 150 kcal up   2070回   外回り勤務スタート。  
11月2日(月) 50回 150 kcal up   2120回   パソコンが不調。。。  
11月3日(火) 50回 150 kcal up   2170回   no title  
11月4日(水) 50回 150 kcal up   2220回   no title  
11月5日(木) 70回 210 kcal up   2290回   no title  
11月6日(金) 50回 150 kcal up   2340回   no title  
11月7日(土) 30回 90 kcal dwn   2370回   no title  
11月8日(日)           no title  
11月9日(月) 10回 30 kcal dwn   2380回   no title  
11月10日(火) 50回 150 kcal up   2430回   パソコンなおりました♪  
11月11日(水) 50回 150 kcal up   2480回   あめふり くまの子  
11月12日(木) 30回 90 kcal dwn   2510回   妹が出産！そして…。  
11月13日(金) 120回 360 kcal up   2630回   no title  
11月14日(土)           no title  
11月15日(日) 50回 150 kcal up   2680回   no title  
11月16日(月) 70回 210 kcal up   2750回   no title  
11月17日(火) 40回 120 kcal dwn   2790回   no title  
11月18日(水) 50回 150 kcal up   2840回   no title  
11月19日(木) 50回 150 kcal up   2890回   no title  
11月20日(金) 50回 150 kcal up   2940回   no title  
11月21日(土)           no title  
11月22日(日)           no title  
11月23日(月)           no title  
11月24日(火)           no title  
11月25日(水) 10回 30 kcal dwn   2950回   no title  
11月26日(木)           no title  
11月27日(金) 10回 30 kcal dwn   2960回   no title  
11月28日(土) 30回 90 kcal dwn   2990回   no title  
11月29日(日) 10回 30 kcal dwn   3000回   no title  
11月30日(月)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 980回 （先月：1,820回）
平均数（今月） dwn 44.5回 （先月：62.8回）
最高数（今月） dwn 120回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 64% （先月：97%）
総合データ（～11月）
合計数 3,000回
平均数 54.5回
最高数 200回（記録日：2009/10/11）
目標達成率 84%