睡眠量(時間)のグラフ・データ

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睡眠量(時間)のグラフ

2015年01月
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睡眠量のグラフ
日別データ(1月)

1月の「睡眠量」データ推移

日付 睡眠量 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(木) 3.5時間 -2時間   -3.5時間 no title  
1月2日(金) 7時間 +3.5時間   0時間 no title  
1月3日(土) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
1月4日(日) 8時間 +1.5時間   1時間 no title  
1月5日(月) 7時間 -1時間   0時間 no title  
1月6日(火) 5.5時間 -1.5時間   -1.5時間 no title  
1月7日(水) 6時間 +0.5時間   -1時間 no title  
1月8日(木) 5時間 -1時間   -2時間 no title  
1月9日(金) 7時間 +2時間   0時間 no title  
1月10日(土) 7時間 0時間   0時間 no title  
1月11日(日) 9時間 +2時間   2時間 no title  
1月12日(月) 12時間 +3時間   5時間 no title  
1月13日(火) 10時間 -2時間   3時間 no title  
1月14日(水) 8時間 -2時間   1時間 no title  
1月15日(木) 7時間 -1時間   0時間 no title  
1月16日(金) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
1月17日(土) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月18日(日) 7.5時間 +0.5時間   0.5時間 no title  
1月19日(月) 6時間 -1.5時間   -1時間 no title  
1月20日(火) 6時間 0時間   -1時間 no title  
1月21日(水) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月22日(木) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
1月23日(金) 6時間 0時間   -1時間 no title  
1月24日(土) 7時間 +1時間   0時間 no title  
1月25日(日) 5.5時間 -1.5時間   -1.5時間 no title  
1月26日(月) 7時間 +1.5時間   0時間 no title  
1月27日(火) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
1月28日(水) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月29日(木) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月30日(金) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
1月31日(土) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 6.82時間 (先月:6.62時間)
増減値(今月) 0.50時間 (先月:-1時間)
最高値(今月) 12時間 (先月:9時間)
最低値(今月) 3.50時間 (先月:5.50時間)
目標までの残数(今月) あと1時間 (先月:あと1.50時間)
総合データ(~1月)
平均値 6.51時間
増減値 -1時間
最高値 14時間(記録日:2012/01/24
最低値 1.50時間(記録日:2013/10/07