体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2020年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 22.4% +1%   4.7% 暴落⁉  
3月2日(月) 21.6% -0.8%   3.9% 確定申告終了  
3月3日(火)       時差出勤  
3月4日(水) 21.7% +0.1%   4% ofiice365か  
3月5日(木) 21.3% -0.4%   3.6% 腹筋50＋20で断念  
3月6日(金) 20.9% -0.4%   3.2% 腹筋50  
3月7日(土)          
3月8日(日) 22.7% +1.8%   5% SPU　腹筋10  
3月9日(月) 21.5% -1.2%   3.8% 長期筋肉痛  
3月10日(火) 21.1% -0.4%   3.4% 軽く腹筋15回  
3月11日(水) 22.1% +1%   4.4% くら寿司　腹筋15回  
3月12日(木) 21.3% -0.8%   3.6% 蒸しキャベツ　腹筋20回  
3月13日(金) 20.9% -0.4%   3.2% office365 腹筋25回  
3月14日(土)          
3月15日(日) 22.2% +1.3%   4.5% 腹筋30回  
3月16日(月) 21.1% -1.1%   3.4% テレワーク　腹筋35回  
3月17日(火) 21.2% +0.1%   3.5% 腹筋なんとか40回  
3月18日(水) 21.5% +0.3%   3.8% データは月内まで　腹筋40回  
3月19日(木) 21% -0.5%   3.3% 来週で終わる!?　腹筋50回  
3月20日(金)          
3月21日(土)          
3月22日(日) 22.2% +1.2%   4.5% 寿司ざんまい  
3月23日(月) 21.9% -0.3%   4.2% ３連休はUPDOWN 腹筋50...  
3月24日(火) 20.9% -1%   3.2% 余裕がないとカッとなる　腹筋5...  
3月25日(水) 20.5% -0.4%   2.8% 延期と封鎖  
3月26日(木) 21% +0.5%   3.3% 今週末は… 腹筋52回  
3月27日(金) 20.9% -0.1%   3.2% テレワーク化へ  
3月28日(土)          
3月29日(日) 22.4% +1.5%   4.7% 要冷凍でした  
3月30日(月) 21.5% -0.9%   3.8% 鬼滅の刃  
3月31日(火) 21.2% -0.3%   3.5% 鬼滅の刃２  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 21.48% （先月：21.40%）
増減値（今月） -0.20% （先月：0.50%）
最高値（今月） 22.40% （先月：22.90%）
最低値（今月） 20.50% （先月：20.40%）
目標までの残数（今月） あと-4.20% （先月：あと-4.40%）
総合データ（～3月）
平均値 19%
増減値 3.50%
最高値 23.30%（記録日：2020/01/05）
最低値 12.60%（記録日：2013/03/03）