体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 21.3% +1%   0.5% 昨日は太郎  
11月2日(金) 21.5% +0.2%   0.7% 昨日はMTB  
11月3日(土) 21.3% -0.2%   0.5% 昨夜は３軒  
11月4日(日) 21.2% -0.1%   0.4% テニスしたのに増えてる  
11月5日(月) 22.2% +1%   1.4% 昨日は運動しなかった  
11月6日(火) 21% -1.2%   0.2% 昨夜は〆の純連が(^^;  
11月7日(水)       微増  
11月8日(木)       微増  
11月9日(金)       ほぼ横ばい  
11月10日(土)       横ばい  
11月11日(日)       昨日は運動せず  
11月12日(月) 21.8% +0.8%   1% 右肩上がりはヤバイ、歩こう  
11月13日(火) 22% +0.2%   1.2% 昨日は朝ウォーキングした  
11月14日(水) 20.9% -1.1%   0.1% 昨日はよく歩いた  
11月15日(木) 22.1% +1.2%   1.3% 昨日は夜遅く食べたけど横ばい(...  
11月16日(金) 21.1% -1%   0.3% 昨日は椎名  
11月17日(土)       昨夜は食べ過ぎたか  
11月18日(日) 21.3% +0.2%   0.5% 昨日は引きこもり  
11月19日(月)       横ばい  
11月20日(火)       昨夜はMTB  
11月21日(水) 20.7% -0.6%   -0.1% 昨夜は太郎  
11月22日(木)       微減  
11月23日(金)       微減  
11月24日(土) 21.3% +0.6%   0.5% 昨日はコートまで歩いた程度だっ...  
11月25日(日) 21.7% +0.4%   0.9% 昨日は食っちゃ寝だった(^^;  
11月26日(月)       昨日は一試合しかしなかったけど...  
11月27日(火) 22.4% +0.7%   1.6% 小町コースで増量  
11月28日(水)          
11月29日(木)          
11月30日(金)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 21.49% （先月：20.73%）
増減値（今月） 2.10% （先月：-1%）
最高値（今月） 22.40% （先月：22.40%）
最低値（今月） 20.70% （先月：20%）
目標までの残数（今月） あと-4.40% （先月：あと-2.30%）
総合データ（～11月）
平均値 20.36%
増減値 5.70%
最高値 22.80%（記録日：2011/12/17）
最低値 16.70%（記録日：2012/06/09）