体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2014年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(土) 20.8% +0.4%   0% 昨日はハヤシライス食べたんだけ...  
3月2日(日)          
3月3日(月) 21.5% +0.7%   0.7% 昨日はシングルス１試合  
3月4日(火) 20.6% -0.9%   -0.2% 昨日の生姜焼きランチが重かった...  
3月5日(水)          
3月6日(木) 21.8% +1.2%   1% 昨日はカロリー控えた  
3月7日(金) 20.3% -1.5%   -0.5% 昨夜は魚谷〜みつぼ、炭水化物は...  
3月8日(土)          
3月9日(日) 20.7% +0.4%   -0.1% 昨日はテニス2時間  
3月10日(月)       昨夜は二軒  
3月11日(火)          
3月12日(水) 20.7% 0%   -0.1% このところ夕飯が遅いのとオヤツ...  
3月13日(木) 21.3% +0.6%   0.5% 昨夜は天米でテニスと飲み  
3月14日(金) 20.1% -1.2%   -0.7% 昨日はカレーとウォーキング  
3月15日(土) 19.7% -0.4%   -1.1% 昨夜は加賀廣～魚谷  
3月16日(日)          
3月17日(月) 20.3% +0.6%   -0.5% 朝ごはんを三杯食べたけど四時間...  
3月18日(火) 20.7% +0.4%   -0.1% 昨日は30分ウォーキング、夜は...  
3月19日(水)          
3月20日(木)          
3月21日(金)          
3月22日(土)          
3月23日(日)          
3月24日(月) 20.7% 0%   -0.1% 昨日は４時間テニスと３駅ウォー...  
3月25日(火) 19.7% -1%   -1.1% 昨日は３駅歩いた  
3月26日(水) 19.3% -0.4%   -1.5% 昨日は仕事の懇親会  
3月27日(木)          
3月28日(金)          
3月29日(土)          
3月30日(日)          
3月31日(月) 20.7% +1.4%   -0.1% 週末は食べ過ぎたかな  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 20.56% （先月：21.09%）
増減値（今月） 0.30% （先月：1%）
最高値（今月） 21.80% （先月：22.30%）
最低値（今月） 19.30% （先月：18.70%）
目標までの残数（今月） あと-2.70% （先月：あと-2.40%）
総合データ（～3月）
平均値 20.50%
増減値 4.00%
最高値 22.90%（記録日：2013/07/08）
最低値 16.70%（記録日：2012/06/09）