体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(1月)

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)          
1月5日(月)          
1月6日(火)          
1月7日(水)          
1月8日(木)          
1月9日(金)          
1月10日(土) 21% -0.2%   0.2% 久々の計量  
1月11日(日)          
1月12日(月)          
1月13日(火)          
1月14日(水)          
1月15日(木)          
1月16日(金)          
1月17日(土)          
1月18日(日)          
1月19日(月)          
1月20日(火)          
1月21日(水)          
1月22日(木)          
1月23日(金) 20.7% -0.3%   -0.1% 昨夜はちゃんこ  
1月24日(土)          
1月25日(日) 21.5% +0.8%   0.7% 昨日は2遺憾ダブルスとチャリ1...  
1月26日(月) 20.7% -0.8%   -0.1% 昨日はダブルスの大会で3セット...  
1月27日(火)       腕立てしました  
1月28日(水) 20.7% 0%   -0.1% 今朝は筋トレと歩き  
1月29日(木)       筋トレ休養日でウォーキングのみ  
1月30日(金) 20.1% -0.6%   -0.7% 昨日は池袋と職場を往復歩いた  
1月31日(土)          
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月間データ(1月)
平均値(今月) 20.78% (先月:21.20%)
増減値(今月) -1.10% (先月:0.30%)
最高値(今月) 21.50% (先月:21.20%)
最低値(今月) 20.10% (先月:21.20%)
目標までの残数(今月) あと-2.10% (先月:あと-3.20%)
総合データ(~1月)
平均値 20.31%
増減値 4.80%
最高値 22.90%(記録日:2013/07/08
最低値 16.10%(記録日:2014/05/23