体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)          
1月2日(金)          
1月3日(土)          
1月4日(日)          
1月5日(月)          
1月6日(火)          
1月7日(水)          
1月8日(木)          
1月9日(金)          
1月10日(土) 21% -0.2%   0.2% 久々の計量  
1月11日(日)          
1月12日(月)          
1月13日(火)          
1月14日(水)          
1月15日(木)          
1月16日(金)          
1月17日(土)          
1月18日(日)          
1月19日(月)          
1月20日(火)          
1月21日(水)          
1月22日(木)          
1月23日(金) 20.7% -0.3%   -0.1% 昨夜はちゃんこ  
1月24日(土)          
1月25日(日) 21.5% +0.8%   0.7% 昨日は２遺憾ダブルスとチャリ１...  
1月26日(月) 20.7% -0.8%   -0.1% 昨日はダブルスの大会で３セット...  
1月27日(火)       腕立てしました  
1月28日(水) 20.7% 0%   -0.1% 今朝は筋トレと歩き  
1月29日(木)       筋トレ休養日でウォーキングのみ  
1月30日(金) 20.1% -0.6%   -0.7% 昨日は池袋と職場を往復歩いた  
1月31日(土)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 20.78% （先月：21.20%）
増減値（今月） -1.10% （先月：0.30%）
最高値（今月） 21.50% （先月：21.20%）
最低値（今月） 20.10% （先月：21.20%）
目標までの残数（今月） あと-2.10% （先月：あと-3.20%）
総合データ（～1月）
平均値 20.31%
増減値 4.80%
最高値 22.90%（記録日：2013/07/08）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）