体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2020年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日)          
11月2日(月) 24.3% +0.3%   3.5% 先週はけっこう運動をしたけど・...  
11月3日(火)          
11月4日(水) 24.1% -0.2%   3.3% 一週間ウォーキング頑張ったけど...  
11月5日(木)          
11月6日(金)          
11月7日(土)          
11月8日(日) 24% -0.1%   3.2% 微減（カロママ効果か？）  
11月9日(月) 23.4% -0.6%   2.6% 朝食後の数字ですが参考までに  
11月10日(火)          
11月11日(水)          
11月12日(木) 24.3% +0.9%   3.5% 微減  
11月13日(金)          
11月14日(土)          
11月15日(日) 24.8% +0.5%   4% 少し絞れました  
11月16日(月)          
11月17日(火) 23.1% -1.7%   2.3% 微減  
11月18日(水)          
11月19日(木) 24% +0.9%   3.2% 微増  
11月20日(金) 23.2% -0.8%   2.4% 今朝は少し減った  
11月21日(土)          
11月22日(日)          
11月23日(月)          
11月24日(火)          
11月25日(水) 24% +0.8%   3.2% ダイエット停滞期か！？  
11月26日(木) 23.5% -0.5%   2.7% 横ばい  
11月27日(金) 23.9% +0.4%   3.1% 微増  
11月28日(土)          
11月29日(日)          
11月30日(月)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 23.88% （先月：23.73%）
増減値（今月） -0.10% （先月：1%）
最高値（今月） 24.80% （先月：24.10%）
最低値（今月） 23.10% （先月：22.40%）
目標までの残数（今月） あと-5.90% （先月：あと-6%）
総合データ（～11月）
平均値 20.53%
増減値 8.60%
最高値 25.10%（記録日：2019/05/13）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）