体脂肪率（%）のグラフ・データ

体脂肪率(%)のグラフ

2021年02月

日別データ（2月）

日付	体脂肪率	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
2月1日(月)
2月2日(火)	22.4%	-1.3%	1.6%	事情あって運動できず
2月3日(水)	22.2%	-0.2%	1.4%	昨日は夕飯控えめ（禁酒5日目）
2月4日(木)
2月5日(金)	23.9%	+1.7%	3.1%	禁酒一週間
2月6日(土)	23.8%	-0.1%	3%	下振れ傾向♪
2月7日(日)	23.6%	-0.2%	2.8%	禁酒９日目
2月8日(月)	23.9%	+0.3%	3.1%	昨夜はトンカツ
2月9日(火)	22.8%	-1.1%	2%	昨日は久々にアルコール摂取
2月10日(水)
2月11日(木)
2月12日(金)	23.8%	+1%	3%	体重は微減
2月13日(土)	22.8%	-1%	2%	微減、夕飯は少なめ継続
2月14日(日)	23.8%	+1%	3%	キープ
2月15日(月)	22.2%	-1.6%	1.4%	昨日は二本飲みました
2月16日(火)
2月17日(水)
2月18日(木)	22.7%	+0.5%	1.9%	微減、順調に月１キロペースかな
2月19日(金)	22.6%	-0.1%	1.8%	昨日は２万歩
2月20日(土)	22%	-0.6%	1.2%	昨夜は天ぷら
2月21日(日)	22.7%	+0.7%	1.9%	昨日は２万歩
2月22日(月)	23%	+0.3%	2.2%	リバウンド
2月23日(火)	22.7%	-0.3%	1.9%	昨日は全て外食
2月24日(水)
2月25日(木)	24.2%	+1.5%	3.4%	朝のトイレに行く前の数字
2月26日(金)	23.8%	-0.4%	3%	昨日はタカラを２本（長短）
2月27日(土)	22%	-1.8%	1.2%	昨日も運動したけど停滞期なのか...
2月28日(日)	22.8%	+0.8%	2%	no title

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月間データ（2月）

総合データ（～2月）

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