体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年04月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（4月）

4月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(木) 23.3% +1.6%   2.5% リバウンドか（汗）  
4月2日(金) 23.5% +0.2%   2.7% 昨日は不調で夕飯を食べられず  
4月3日(土)          
4月4日(日) 22.1% -1.4%   1.3% 停滞期というか、横ばいというか...  
4月5日(月) 21% -1.1%   0.2% 今朝はたくさん出た(^.^;  
4月6日(火) 23.2% +2.2%   2.4% ちょっと減る  
4月7日(水) 22.6% -0.6%   1.8% 昨日は休肝  
4月8日(木) 22.8% +0.2%   2% 昨日はテニスしました  
4月9日(金) 22.2% -0.6%   1.4% 昨日は焼酎ハイボールを飲み過ぎ...  
4月10日(土)          
4月11日(日) 22.7% +0.5%   1.9% 昨日は食べ過ぎ  
4月12日(月) 24% +1.3%   3.2% このところ食事も酒も増えてるな...  
4月13日(火) 22.1% -1.9%   1.3% 昨日は休肝  
4月14日(水) 22.2% +0.1%   1.4% とんかつを食べ過ぎた  
4月15日(木) 23.4% +1.2%   2.6% 昨日は休肝  
4月16日(金) 22% -1.4%   1.2% 昨日はビールを１本（500ml...  
4月17日(土) 22.9% +0.9%   2.1% 昨日は３杯  
4月18日(日)          
4月19日(月) 22.5% -0.4%   1.7% 期待したが減っていなかった  
4月20日(火) 22.5% 0%   1.7% 昨日は休肝日  
4月21日(水) 20.9% -1.6%   0.1% 昨日は出社  
4月22日(木) 22.6% +1.7%   1.8% 昨日は缶チューハイ５００ｍｌ  
4月23日(金)          
4月24日(土) 22.4% -0.2%   1.6% 横ばい  
4月25日(日) 22.1% -0.3%   1.3% 昨日はよく食べたが体重は横ばい  
4月26日(月)          
4月27日(火) 22.6% +0.5%   1.8% 昨日は休肝  
4月28日(水) 22.1% -0.5%   1.3% 昨日はホッピーと缶チューハイを...  
4月29日(木) 22.7% +0.6%   1.9% 増えとる  
4月30日(金) 21.7% -1%   0.9% よく飲んだ  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 22.48% （先月：22.70%）
増減値（今月） 0% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 24% （先月：23.70%）
最低値（今月） 20.90% （先月：21.60%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-3.70%）
総合データ（～4月）
平均値 20.67%
増減値 6.40%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）