体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(10月)

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
10月1日(金) 22.1% -1%   1.3% 一昨日は久々に休肝  
10月2日(土)          
10月3日(日)          
10月4日(月)          
10月5日(火) 22.6% +0.5%   1.8% 昨夜は池袋まで歩いた  
10月6日(水)          
10月7日(木) 20.8% -1.8%   0% このところ歩いて筋トレもできて...  
10月8日(金)          
10月9日(土) 22.6% +1.8%   1.8% 痩せたように感じたけど横ばい  
10月10日(日)          
10月11日(月)          
10月12日(火)          
10月13日(水)          
10月14日(木)          
10月15日(金)          
10月16日(土) 20.2% -2.4%   -0.6% 午後のテニスの後に計った  
10月17日(日)          
10月18日(月)          
10月19日(火)          
10月20日(水)          
10月21日(木) 21.2% +1%   0.4% 67キロ台  
10月22日(金)          
10月23日(土)          
10月24日(日)          
10月25日(月) 21.1% -0.1%   0.3% 微減というか横ばいというか  
10月26日(火)          
10月27日(水)          
10月28日(木)          
10月29日(金)          
10月30日(土)          
10月31日(日)          
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月間データ(10月)
平均値(今月) 21.51% (先月:21.69%)
増減値(今月) -2% (先月:0.90%)
最高値(今月) 22.60% (先月:23.10%)
最低値(今月) 20.20% (先月:20.40%)
目標までの残数(今月) あと-3.10% (先月:あと-5.10%)
総合データ(~10月)
平均値 20.74%
増減値 5.80%
最高値 25.40%(記録日:2021/01/04
最低値 16.10%(記録日:2014/05/23