体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金)          
7月2日(土)          
7月3日(日)          
7月4日(月)          
7月5日(火) 20.3% +0.4%   -0.5% 昨日は休肝に失敗  
7月6日(水)          
7月7日(木)          
7月8日(金) 21.3% +1%   0.5% 昨日は締めの肉そばミニ  
7月9日(土) 20.3% -1%   -0.5% 昨日は在宅勤務  
7月10日(日)          
7月11日(月)          
7月12日(火)          
7月13日(水)          
7月14日(木)          
7月15日(金) 20% -0.3%   -0.8% このところ歩けています  
7月16日(土)          
7月17日(日)          
7月18日(月)          
7月19日(火) 20.5% +0.5%   -0.3% 昨日はテニス  
7月20日(水) 20.3% -0.2%   -0.5% 休肝したけど微増  
7月21日(木)          
7月22日(金)          
7月23日(土) 20.1% -0.2%   -0.7% 昨日は休肝  
7月24日(日)          
7月25日(月)          
7月26日(火)          
7月27日(水) 21% +0.9%   0.2% 昨日は休肝  
7月28日(木) 20.1% -0.9%   -0.7% 昨日は朝練  
7月29日(金)          
7月30日(土) 20.1% 0%   -0.7% 昨日は休肝  
7月31日(日) 18.4% -1.7%   -2.4% 朝の散歩の後に計量  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 20.22% （先月：20.48%）
増減値（今月） -1.50% （先月：0.10%）
最高値（今月） 21.30% （先月：21.40%）
最低値（今月） 18.40% （先月：18.80%）
目標までの残数（今月） あと-0.40% （先月：あと-1.90%）
総合データ（～7月）
平均値 20.73%
増減値 3.10%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）