体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2020年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 20.3% +0.3%   5.1% no title  
12月2日(水) 20.9% +0.6%   5.7% スロートレーニング  
12月3日(木) 20.3% -0.6%   5.1% no title  
12月4日(金) 20.1% -0.2%   4.9% no title  
12月5日(土) 19.9% -0.2%   4.7% スロートレーニング  
12月6日(日) 20.1% +0.2%   4.9% no title  
12月7日(月) 20.3% +0.2%   5.1% no title  
12月8日(火) 20% -0.3%   4.8% no title  
12月9日(水) 20.2% +0.2%   5% スロートレーニング  
12月10日(木) 19.9% -0.3%   4.7% no title  
12月11日(金) 20.3% +0.4%   5.1% no title  
12月12日(土) 20.6% +0.3%   5.4% スロートレーニング  
12月13日(日) 19.1% -1.5%   3.9% no title  
12月14日(月) 18.6% -0.5%   3.4% no title  
12月15日(火) 20.1% +1.5%   4.9% no title  
12月16日(水) 21.4% +1.3%   6.2% スロートレーニング  
12月17日(木) 21.5% +0.1%   6.3% no title  
12月18日(金) 19.2% -2.3%   4% no title  
12月19日(土) 20.5% +1.3%   5.3% スロートレーニング  
12月20日(日) 21.6% +1.1%   6.4% no title  
12月21日(月) 20.7% -0.9%   5.5% no title  
12月22日(火) 21% +0.3%   5.8% no title  
12月23日(水) 20.9% -0.1%   5.7% スロートレーニング  
12月24日(木) 19% -1.9%   3.8% no title  
12月25日(金) 20.2% +1.2%   5% no title  
12月26日(土) 21.4% +1.2%   6.2% スロートレーニング  
12月27日(日) 21% -0.4%   5.8% no title  
12月28日(月) 20% -1%   4.8% no title  
12月29日(火) 20.6% +0.6%   5.4% no title  
12月30日(水) 20.1% -0.5%   4.9% スロートレーニング  
12月31日(木) 20.5% +0.4%   5.3% no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 20.33% （先月：20.39%）
増減値（今月） 0.50% （先月：0.60%）
最高値（今月） 21.60% （先月：22.80%）
最低値（今月） 18.60% （先月：18.30%）
目標までの残数（今月） あと-5.50% （先月：あと-5%）
総合データ（～12月）
平均値 22.06%
増減値 15.30%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 13.90%（記録日：2011/05/15）