体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 18.2% +0.5%   3% no title  
11月2日(水)       スロートレーニング  
11月3日(木) 18.3% +0.1%   3.1% no title  
11月4日(金) 17.2% -1.1%   2% no title  
11月5日(土) 18.1% +0.9%   2.9% スロートレーニング  
11月6日(日) 18.6% +0.5%   3.4% no title  
11月7日(月) 18.9% +0.3%   3.7% no title  
11月8日(火) 20% +1.1%   4.8% no title  
11月9日(水) 19.2% -0.8%   4% スロートレーニング  
11月10日(木) 19.8% +0.6%   4.6% no title  
11月11日(金) 19.7% -0.1%   4.5% no title  
11月12日(土) 19.7% 0%   4.5% スロートレーニング  
11月13日(日) 19% -0.7%   3.8% no title  
11月14日(月) 18.7% -0.3%   3.5% no title  
11月15日(火) 19.9% +1.2%   4.7% no title  
11月16日(水) 21.8% +1.9%   6.6% スロートレーニング  
11月17日(木) 20.2% -1.6%   5% no title  
11月18日(金) 20.7% +0.5%   5.5% no title  
11月19日(土) 18.5% -2.2%   3.3% スロートレーニング  
11月20日(日) 18.8% +0.3%   3.6% no title  
11月21日(月) 19.1% +0.3%   3.9% no title  
11月22日(火) 21% +1.9%   5.8% no title  
11月23日(水) 20.7% -0.3%   5.5% スロートレーニング  
11月24日(木) 20.7% 0%   5.5% no title  
11月25日(金) 20.3% -0.4%   5.1% no title  
11月26日(土) 21.1% +0.8%   5.9% スロートレーニング  
11月27日(日) 19.7% -1.4%   4.5% no title  
11月28日(月) 19.9% +0.2%   4.7% no title  
11月29日(火) 19.9% 0%   4.7% no title  
11月30日(水) 19.2% -0.7%   4% スロートレーニング  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 19.55% （先月：19.10%）
増減値（今月） 1.50% （先月：-1.50%）
最高値（今月） 21.80% （先月：20.60%）
最低値（今月） 17.20% （先月：16.50%）
目標までの残数（今月） あと-4.20% （先月：あと-2.70%）
総合データ（～11月）
平均値 21.70%
増減値 20.30%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 13.90%（記録日：2011/05/15）