基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1550kcal +8kcal   -18kcal no title  
12月2日(火) 1568kcal +18kcal   0kcal no title  
12月3日(水) 1535kcal -33kcal   -33kcal no title  
12月4日(木) 1513kcal -22kcal   -55kcal no title  
12月5日(金)       no title  
12月6日(土)       no title  
12月7日(日)       no title  
12月8日(月) 1545kcal +32kcal   -23kcal no title  
12月9日(火)       no title  
12月10日(水) 1539kcal -6kcal   -29kcal no title  
12月11日(木)       no title  
12月12日(金) 1564kcal +25kcal   -4kcal no title  
12月13日(土) 1531kcal -33kcal   -37kcal no title  
12月14日(日) 1540kcal +9kcal   -28kcal no title  
12月15日(月) 1532kcal -8kcal   -36kcal no title  
12月16日(火)       no title  
12月17日(水) 1548kcal +16kcal   -20kcal no title  
12月18日(木) 1562kcal +14kcal   -6kcal no title  
12月19日(金) 1593kcal +31kcal   25kcal no title  
12月20日(土) 1548kcal -45kcal   -20kcal no title  
12月21日(日) 1573kcal +25kcal   5kcal no title  
12月22日(月) 1555kcal -18kcal   -13kcal no title  
12月23日(火) 1564kcal +9kcal   -4kcal no title  
12月24日(水) 1564kcal 0kcal   -4kcal no title  
12月25日(木) 1527kcal -37kcal   -41kcal no title  
12月26日(金) 1541kcal +14kcal   -27kcal no title  
12月27日(土) 1590kcal +49kcal   22kcal no title  
12月28日(日) 1561kcal -29kcal   -7kcal no title  
12月29日(月) 1554kcal -7kcal   -14kcal no title  
12月30日(火) 1558kcal +4kcal   -10kcal no title  
12月31日(水)       no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,552.3kcal （先月：1,547.3kcal）
増減値（今月） 16kcal （先月：-25kcal）
最高値（今月） 1,593kcal （先月：1,580kcal）
最低値（今月） 1,513kcal （先月：1,521kcal）
目標までの残数（今月） あと142kcal （先月：あと158kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,560.5kcal
増減値 -30kcal
最高値 1,640kcal（記録日：2023/07/11）
最低値 1,474kcal（記録日：2021/02/21）