基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2016年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 1801kcal -27kcal   -5kcal 運動無し  
11月2日(水) 1813kcal +12kcal   7kcal 運動無し、ワイン会  
11月3日(木) 1828kcal +15kcal   22kcal 水泳1,500m  
11月4日(金) 1812kcal -16kcal   6kcal 運動無し、雅  
11月5日(土) 1832kcal +20kcal   26kcal 水泳1,500m  
11月6日(日) 1822kcal -10kcal   16kcal 運動無し  
11月7日(月) 1797kcal -25kcal   -9kcal 運動無し、風邪気味  
11月8日(火) 1798kcal +1kcal   -8kcal 運動無し  
11月9日(水) 1816kcal +18kcal   10kcal 運動無し  
11月10日(木) 1812kcal -4kcal   6kcal 運動無し、林業研究所  
11月11日(金) 1839kcal +27kcal   33kcal 運動無し、かがや  
11月12日(土) 1834kcal -5kcal   28kcal 禁酒、水泳1,500m  
11月13日(日) 1790kcal -44kcal   -16kcal 水泳2,000m  
11月14日(月) 1811kcal +21kcal   5kcal 禁酒、水泳1,500m  
11月15日(火) 1797kcal -14kcal   -9kcal 運動無し、入ります亭  
11月16日(水) 1829kcal +32kcal   23kcal 運動無し  
11月17日(木) 1821kcal -8kcal   15kcal 父の命日,運動無し、９１０  
11月18日(金) 1814kcal -7kcal   8kcal 水泳1,500m  
11月19日(土) 1819kcal +5kcal   13kcal 水泳1,500m  
11月20日(日) 1805kcal -14kcal   -1kcal 水泳1,500m  
11月21日(月) 1816kcal +11kcal   10kcal 水泳1,500m  
11月22日(火) 1815kcal -1kcal   9kcal 運動無し、ワイン会  
11月23日(水) 1826kcal +11kcal   20kcal 禁酒、1,500m(maeda...  
11月24日(木) 1795kcal -31kcal   -11kcal 運動無し、ワイン会  
11月25日(金) 1819kcal +24kcal   13kcal 運動無し  
11月26日(土) 1812kcal -7kcal   6kcal 水泳1,500m(maeda)  
11月27日(日) 1810kcal -2kcal   4kcal 水泳1,500m  
11月28日(月) 1808kcal -2kcal   2kcal 運動無し、源ちゃんラーメン  
11月29日(火) 1828kcal +20kcal   22kcal 運動無し、イクロス３階  
11月30日(水) 1832kcal +4kcal   26kcal 運動なし、９１０  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,815kcal （先月：1,824.5kcal）
増減値（今月） 4kcal （先月：-13kcal）
最高値（今月） 1,839kcal （先月：1,870kcal）
最低値（今月） 1,790kcal （先月：1,798kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,820.4kcal
増減値 26kcal
最高値 1,870kcal（記録日：2016/10/11）
最低値 1,790kcal（記録日：2016/11/13）