腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)              
10月2日(金)              
10月3日(土) 40回 12 kcal up   70回   no title  
10月4日(日) 40回 12 kcal up   110回   no title  
10月5日(月) 30回 9 kcal up   140回   no title  
10月6日(火) 20回 6 kcal dwn   160回   no title  
10月7日(水)              
10月8日(木)           no title  
10月9日(金) 30回 9 kcal up   190回   no title  
10月10日(土)           no title  
10月11日(日) 30回 9 kcal up   220回   no title  
10月12日(月)           no title  
10月13日(火) 20回 6 kcal dwn   240回   no title  
10月14日(水) 20回 6 kcal dwn   260回   no title  
10月15日(木) 30回 9 kcal up   290回   no title  
10月16日(金) 30回 9 kcal up   320回   no title  
10月17日(土) 50回 15 kcal up   370回   no title  
10月18日(日) 50回 15 kcal up   420回   no title  
10月19日(月)              
10月20日(火) 50回 15 kcal up   470回   no title  
10月21日(水) 20回 6 kcal dwn   490回   no title  
10月22日(木) 20回 6 kcal dwn   510回   no title  
10月23日(金) 40回 12 kcal up   550回   no title  
10月24日(土) 40回 12 kcal up   590回   no title  
10月25日(日)           no title  
10月26日(月) 40回 12 kcal up   630回   no title  
10月27日(火)              
10月28日(水) 40回 12 kcal up   670回   no title  
10月29日(木) 40回 12 kcal up   710回   no title  
10月30日(金)           no title  
10月31日(土)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 680回 （先月：30回）
平均数（今月） up 34回 （先月：30回）
最高数（今月） up 50回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 75% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 710回
平均数 33.8回
最高数 50回（記録日：2009/10/20）
目標達成率 76%