睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 6.3時間 dwn   7875.47時間   no title  
12月2日(火) 8.55時間 up   7884.02時間   no title  
12月3日(水) 3時間 dwn   7887.02時間   no title  
12月4日(木) 8.5時間 up   7895.52時間   no title  
12月5日(金) 8.05時間 up   7903.57時間   no title  
12月6日(土) 6.7時間 dwn   7910.27時間   no title  
12月7日(日) 8.05時間 up   7918.32時間   no title  
12月8日(月) 2.85時間 dwn   7921.17時間   no title  
12月9日(火) 9.55時間 up   7930.72時間   no title  
12月10日(水) 6.3時間 dwn   7937.02時間   no title  
12月11日(木) 6.15時間 dwn   7943.17時間   no title  
12月12日(金) 9.65時間 up   7952.82時間   no title  
12月13日(土) 4.6時間 dwn   7957.42時間   no title  
12月14日(日) 8.1時間 up   7965.52時間   no title  
12月15日(月) 8.9時間 up   7974.42時間   no title  
12月16日(火) 6時間 dwn   7980.42時間   no title  
12月17日(水) 9.2時間 up   7989.62時間   no title  
12月18日(木) 1.85時間 dwn   7991.47時間   no title  
12月19日(金) 2.1時間 dwn   7993.57時間   no title  
12月20日(土) 7.7時間 up   8001.27時間   no title  
12月21日(日) 5.55時間 dwn   8006.82時間   no title  
12月22日(月) 6.3時間 dwn   8013.12時間   no title  
12月23日(火) 2.5時間 dwn   8015.62時間   no title  
12月24日(水) 1.9時間 dwn   8017.52時間   no title  
12月25日(木) 6.5時間 dwn   8024.02時間   no title  
12月26日(金) 3.9時間 dwn   8027.92時間   no title  
12月27日(土) 4時間 dwn   8031.92時間   no title  
12月28日(日) 2.85時間 dwn   8034.77時間   no title  
12月29日(月) 5.65時間 dwn   8040.42時間   no title  
12月30日(火)           no title  
12月31日(水) 4.85時間 dwn   8045.27時間   no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 176.10時間 （先月：194.10時間）
平均数（今月） dwn 5.87時間 （先月：6.69時間）
最高数（今月） dwn 9.65時間 （先月：12時間）
目標達成率（今月） dwn 33% （先月：48%）
総合データ（～12月）
合計数 8,045.27時間
平均数 6.80時間
最高数 20時間（記録日：2020/03/22）
目標達成率 44%