睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 7.5時間 up   1841時間   ２錠  
4月2日(金) 7時間 dwn   1848時間   ２錠  
4月3日(土) 7時間 dwn   1855時間   ２錠  
4月4日(日) 6.5時間 dwn   1861.5時間   ２錠  
4月5日(月) 6.5時間 dwn   1868時間   ２錠  
4月6日(火) 6時間 dwn   1874時間   ２錠  
4月7日(水) 7時間 dwn   1881時間   ２錠  
4月8日(木) 6時間 dwn   1887時間   ２錠  
4月9日(金) 7.5時間 up   1894.5時間   マイスリー１錠  
4月10日(土) 8時間 up   1902.5時間   ２錠  
4月11日(日) 7.5時間 up   1910時間   ２錠  
4月12日(月) 7時間 dwn   1917時間   ２錠  
4月13日(火) 6時間 dwn   1923時間   ２錠  
4月14日(水) 7時間 dwn   1930時間   ２錠  
4月15日(木) 7時間 dwn   1937時間   ２錠  
4月16日(金) 6時間 dwn   1943時間   ２錠  
4月17日(土) 7.5時間 up   1950.5時間   ２錠  
4月18日(日) 7.5時間 up   1958時間   ２錠  
4月19日(月) 7時間 dwn   1965時間   ２錠  
4月20日(火) 8時間 up   1973時間   ２錠  
4月21日(水) 6時間 dwn   1979時間   ２錠  
4月22日(木) 9時間 up   1988時間   ２錠  
4月23日(金) 7時間 dwn   1995時間   ２錠  
4月24日(土) 6.5時間 dwn   2001.5時間   マイスリー１錠  
4月25日(日) 7時間 dwn   2008.5時間   ２錠  
4月26日(月) 8時間 up   2016.5時間   ２錠  
4月27日(火) 7時間 dwn   2023.5時間   ２錠  
4月28日(水) 6.5時間 dwn   2030時間   ２錠  
4月29日(木) 7時間 dwn   2037時間   ２錠  
4月30日(金) 6時間 dwn   2043時間   ２錠  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 209.50時間 （先月：207時間）
平均数（今月） up 6.98時間 （先月：6.68時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 30% （先月：19%）
総合データ（～4月）
合計数 2,043時間
平均数 6.44時間
最高数 10.50時間（記録日：2009/12/27）
目標達成率 22%