ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2012年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日)       no title  
1月2日(月)       no title  
1月3日(火) 12.3km 0km   0km no title  
1月4日(水) 11.3km -1km   -1km no title  
1月5日(木) 5.1km -6.2km   -7.2km no title  
1月6日(金) 10.2km +5.1km   -2.1km no title  
1月7日(土) 4.8km -5.4km   -7.5km no title  
1月8日(日) 10km +5.2km   -2.3km no title  
1月9日(月) 14km +4km   1.7km no title  
1月10日(火) 9.9km -4.1km   -2.4km no title  
1月11日(水) 14km +4.1km   1.7km no title  
1月12日(木) 10km -4km   -2.3km no title  
1月13日(金) 8.3km -1.7km   -4km no title  
1月14日(土) 7.2km -1.1km   -5.1km 膝痛回復で7キロLSD  
1月15日(日) 7.2km 0km   -5.1km no title  
1月16日(月) 9km +1.8km   -3.3km no title  
1月17日(火) 11km +2km   -1.3km no title  
1月18日(水) 10km -1km   -2.3km no title  
1月19日(木) 10km 0km   -2.3km no title  
1月20日(金) 11km +1km   -1.3km no title  
1月21日(土) 8km -3km   -4.3km 雪のため、ジョグ中止  
1月22日(日) 7km -1km   -5.3km no title  
1月23日(月)          
1月24日(火) 13km +6km   0.7km no title  
1月25日(水) 11km -2km   -1.3km no title  
1月26日(木) 10km -1km   -2.3km no title  
1月27日(金) 5km -5km   -7.3km no title  
1月28日(土) 8km +3km   -4.3km no title  
1月29日(日) 10km +2km   -2.3km 10キロ一時間達成  
1月30日(月) 6km -4km   -6.3km no title  
1月31日(火) 6km 0km   -6.3km no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 9.26km （先月：---）
増減値（今月） -6.30km （先月：---）
最高値（今月） 14km （先月：---）
最低値（今月） 4.80km （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 9.26km
増減値 -6.30km
最高値 14km（記録日：2012/01/11）
最低値 4.80km（記録日：2012/01/07）