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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年06月

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(水)	1896 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 280 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+316kcal	no title
6月2日(木)	5281 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+3981kcal	no title
6月3日(金)	1315 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 自転車走行時間 280 kcal キャッチボール 51 kcal	-316kcal	no title
6月4日(土)	2451 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 5.4 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 250 kcal	+892kcal	no title
6月5日(日)	3809 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2509kcal	no title
6月6日(月)	1551 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 306 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 147 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-202kcal	no title
6月7日(火)	1617 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 91 kcal もも上げ 0 kcal	+226kcal	no title
6月8日(水)	1091 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 450 kcal	-659kcal	no title
6月9日(木)	2900 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 325 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal	+1275kcal	no title
6月10日(金)	3737 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 52.5 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 186 kcal	+2198kcal	no title
6月11日(土)	1902 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 1.8 kcal 腕立て伏せ 9.6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 掃除 150 kcal	+440kcal	no title
6月12日(日)	1518 kcal	基礎代謝 1300 kcal 掃除 112.5 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+105kcal	no title
6月13日(月)	3222 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1708kcal	no title
6月14日(火)	805 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-495kcal	no title
6月15日(水)	3856 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 300 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+2256kcal	no title
6月16日(木)	2236 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+936kcal	no title
6月17日(金)	1463 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+163kcal	no title
6月18日(土)	2553 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1253kcal	no title
6月19日(日)	1817 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 3.6 kcal 入浴時間 375 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+138kcal	no title
6月20日(月)	1064 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 385 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-624kcal	no title
6月21日(火)	1728 kcal	基礎代謝 1300 kcal 自転車走行時間 385 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+43kcal	no title
6月22日(水)	3753 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 300 kcal	+2153kcal	no title
6月23日(木)	2428 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 210 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+915kcal	no title
6月24日(金)	2096 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+796kcal	no title
6月25日(土)	2642 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ストレッチ 0 kcal 入浴時間 225 kcal	+1108kcal	no title
6月26日(日)	1126 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	-174kcal	no title
6月27日(月)	699 kcal	基礎代謝 1300 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal ウォーキング 258 kcal	-859kcal	no title
6月28日(火)	2556 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 入浴時間 225 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1031kcal	no title
6月29日(水)	3089 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1789kcal	no title
6月30日(木)	2944 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal 縄跳び 0 kcal 自転車走行時間 0 kcal もも上げ 0 kcal ダンベルトレーニング 0 kcal ストレッチ 0 kcal	+1644kcal	no title

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	69,145 kcal	44,593 kcal	24,552 kcal
平均 kcal	2,305 kcal	1,486 kcal	818 kcal
記録日数	30 日	30 日

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