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カロリー比較（kcal） のグラフ

2021年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(木) 1093 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-407kcal   父の手術前説明  
7月2日(金) 2404 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+778kcal   父、手術終了する  
7月3日(土) 1932 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+432kcal   サイコン壊れる  
7月4日(日) 1773 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+273kcal   ほぼ一日寝て過ごす  
7月5日(月) 1673 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+173kcal   エクセルでテンプレート作成  
7月6日(火) 2400 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+900kcal   風邪の一歩手前  
7月7日(水) 2172 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-144kcal   サイコン購入  
7月8日(木) 2681 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1181kcal   4度目の緊急事態宣言  
7月9日(金) 2097 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+597kcal   バスケ強化試合　日本VSベルギ...  
7月10日(土) 2277 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-551kcal   新サイコンのテストライド  
7月11日(日) 1901 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+161kcal   夕方からゲリラ豪雨  
7月12日(月) 1741 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-23kcal   u-24 日本対ホンジュラス  
7月13日(火) 2321 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+821kcal   父、退院す  
7月14日(水) 1359 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-141kcal   メジャーオールスター、大谷1番...  
7月15日(木) 1503 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-37kcal   東京、コロナ感染者連日の100...  
7月16日(金) 1453 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-47kcal   梅雨明け  
7月17日(土) 1892 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+392kcal   U24日本VSスペイン  
7月18日(日) 1958 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-558kcal   バスケ強化試合、日本VSフラン...  
7月19日(月) 1720 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+220kcal   指定難病の書類提出  
7月20日(火) 2241 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+741kcal   令和のええじゃないか騒動  
7月21日(水) 1490 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-10kcal   市内、コロナ感染者急増  
7月22日(木) 2075 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+575kcal   始まったら始まったで見てしまう...  
7月23日(金) 2554 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-50kcal   オリンピック開幕式  
7月24日(土) 1941 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+441kcal   オリンピック、ロードレース視聴  
7月25日(日) 961 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-1659kcal   午後3時からサイクリング / ...  
7月26日(月) 1952 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+452kcal   スケート男女とも金  
7月27日(火) 1673 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+173kcal   卓球男女ダルブス、ソフトが金 ...  
7月28日(水) 2300 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+800kcal   東京、感染者数3000人突破  
7月29日(木) 2244 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-112kcal   東京、感染止まらず / 伊藤美...  
7月30日(金) 1675 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+175kcal   バトミントン残念 / 東京、感...  
7月31日(土) 2140 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-400kcal   東京、感染者4058人埼玉10...  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 59,596 kcal 54,450 kcal 5,146 kcal
平均 kcal 1,922 kcal 1,756 kcal 166 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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