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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年04月

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(火)	基礎代謝 1500 kcal 握力 0 kcal	-1500kcal	no title
4月2日(水)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 125 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 30 kcal 握力 8 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 10 kcal 自転車 0 kcal	-1689kcal	no title
4月3日(木)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 50 kcal ストレッチ 20 kcal 背伸び運動 15 kcal 握力 24 kcal	-1609kcal	no title
4月4日(金)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 100 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 20 kcal 握力 32 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 20 kcal	-1688kcal	no title
4月5日(土)
4月6日(日)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 200 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 20 kcal 握力 16 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 40 kcal	-1792kcal	no title
4月7日(月)	基礎代謝 1500 kcal 握力 36 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 27.6 kcal ダンベル（腕） 7.8 kcal 背伸び運動 40 kcal	-1911kcal	no title
4月8日(火)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 250 kcal 腕立て伏せ 27 kcal 握力 32 kcal ダンベル（腕） 6 kcal 背伸び運動 40 kcal	-1855kcal	no title
4月9日(水)	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 10 kcal	-1510kcal	no title
4月10日(木)	基礎代謝 1500 kcal 握力 24 kcal 背伸び運動 10 kcal	-1534kcal	no title
4月11日(金)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 6 kcal ストレッチ 40 kcal ジョギング 0 kcal 握力 8 kcal ダンベル（腕） 1.2 kcal 背伸び運動 10 kcal 自転車 0 kcal	-1615kcal	no title
4月12日(土)	基礎代謝 1500 kcal 握力 32 kcal	-1532kcal	no title
4月13日(日)	基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
4月14日(月)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 200 kcal 腕立て伏せ 24 kcal ストレッチ 15 kcal 握力 32 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 40 kcal 自転車 0 kcal	-1815kcal	no title
4月15日(火)	基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
4月16日(水)	基礎代謝 1500 kcal スクワット 250 kcal 腕立て伏せ 24 kcal 握力 32 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 50 kcal 自転車 0 kcal	-1860kcal	no title
4月17日(木)
4月18日(金)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 24 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 48 kcal ダンベル（腕） 7.2 kcal 背伸び運動 60 kcal 自転車 0 kcal	-1939kcal	no title
4月19日(土)	基礎代謝 1500 kcal 背伸び運動 60 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 18 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 48 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 自転車 0 kcal	-1929kcal	no title
4月20日(日)	基礎代謝 1500 kcal 握力 0 kcal	-1500kcal	no title
4月21日(月)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 24 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 48 kcal ダンベル（腕） 7.2 kcal 背伸び運動 50 kcal 自転車 0 kcal	-1929kcal	no title
4月22日(火)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 25 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 10 kcal ジョギング 0 kcal 握力 4 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 5 kcal 自転車 0 kcal	-1559kcal	no title
4月23日(水)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 150 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 16 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 30 kcal 自転車 0 kcal	-1711kcal	no title
4月24日(木)	基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
4月25日(金)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 24 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 60 kcal 自転車 0 kcal	-1896kcal	no title
4月26日(土)	基礎代謝 1500 kcal 握力 8 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 50 kcal 腕立て伏せ 6 kcal ストレッチ 30 kcal ジョギング 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 10 kcal 自転車 0 kcal	-1604kcal	no title
4月27日(日)	基礎代謝 1500 kcal 握力 24 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 30 kcal ジョギング 0 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 60 kcal 自転車 0 kcal	-1929kcal	no title
4月28日(月)	基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
4月29日(火)	基礎代謝 1500 kcal	-1500kcal	no title
4月30日(水)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 30 kcal ジョギング 0 kcal 握力 24 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 60 kcal 自転車 0 kcal	-1929kcal	no title

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	47,335 kcal	-47,335 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,691 kcal	-1,691 kcal
記録日数	0 日	28 日

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