朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2013年03月
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朝の体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(金) 65.4kg -0.8kg   1.4kg 緑4　2/27飲み過ぎ  
3月2日(土)       no title  
3月3日(日)       no title  
3月4日(月) 66kg +0.6kg   2kg no title  
3月5日(火) 65.4kg -0.6kg   1.4kg 緑6なこみ　体切れ無し  
3月6日(水) 64.8kg -0.6kg   0.8kg ﾊ7　やまゆり  
3月7日(木) 65.2kg +0.4kg   1.2kg ひ6.5  
3月8日(金)       緑７＋Ｐ  
3月9日(土)       筋ﾄﾚ  
3月10日(日) 65.8kg +0.6kg   1.8kg 何もなし  
3月11日(月) 65.2kg -0.6kg   1.2kg 夜始めてﾏｽｶｯﾄ5筋ﾄﾚ影響  
3月12日(火) 65.4kg +0.2kg   1.4kg 寝不足も筋肉疲労感なし7.5  
3月13日(水) 64.6kg -0.8kg   0.6kg ハ3中2日必要  
3月14日(木) 64.6kg 0kg   0.6kg ひ5筋肉回復せず  
3月15日(金) 64.8kg +0.2kg   0.8kg みどり7.5筋肉超回復  
3月16日(土) 65.6kg +0.8kg   1.6kg 櫛形7ｱﾐﾉ開始　飲み会  
3月17日(日)       前夜膝痛　二日酔い  
3月18日(月)       窪田清水へ  
3月19日(火) 65.8kg +0.2kg   1.8kg 緑4まだ二日酔いの影響＋Ｐ  
3月20日(水) 65.2kg -0.6kg   1.2kg 春分　　肩痛休みのためＰ  
3月21日(木) 65.4kg +0.2kg   1.4kg ひ6ア×2　いまいちはＰの影響  
3月22日(金) 65.8kg +0.4kg   1.8kg 緑6＋Ｐ後ア×1Ｐ影響  
3月23日(土) 65kg -0.8kg   1kg 筋肉疲労感強い肩痛  
3月24日(日) 64.6kg -0.4kg   0.6kg no title  
3月25日(月) 65kg +0.4kg   1kg 肩痛  
3月26日(火) 64.8kg -0.2kg   0.8kg 緑4ｱ×1　就寝前×1なごみ  
3月27日(水)       ハ7冷水ｼｬﾜｰ  
3月28日(木) 65.4kg +0.6kg   1.4kg 前夜寝られず風邪気味のためひ休...  
3月29日(金) 65.4kg 0kg   1.4kg 緑なし風邪気味水に風邪  
3月30日(土) 65.4kg 0kg   1.4kg Ｐ強め  
3月31日(日) 65.6kg +0.2kg   1.6kg no title  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 65.26kg （先月：65.41kg）
増減値（今月） -0.60kg （先月：1.40kg）
最高値（今月） 66kg （先月：66.20kg）
最低値（今月） 64.60kg （先月：64.80kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～3月）
平均値 64.86kg
増減値 1.80kg
最高値 68kg（記録日：2011/12/04）
最低値 61.40kg（記録日：2011/05/08）