ボート漕ぎ（km）のグラフ・データ

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ボート漕ぎ(km)のグラフ

2016年11月
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ボート漕ぎのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ボート漕ぎ」データ推移

日付 ボート漕ぎ 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 3km dwn   22km   11月突入  
11月2日(水) 3km dwn   25km   疲れがたまってきたか？  
11月3日(木) 3km dwn   28km   復活  
11月4日(金) 3km dwn   31km   良い感じなのか、それとも？  
11月5日(土) 4km dwn   35km   やはり、体重アップ  
11月6日(日) 4km dwn   39km   初めての4キロ走  
11月7日(月) 4km dwn   43km   日曜日張り切りすぎ？  
11月8日(火) 4km dwn   47km   こんなもんか。  
11月9日(水) 4km dwn   51km   ちょっときつい  
11月10日(木) 4km dwn   55km   おおおおお、4キロ減  
11月11日(金) 4km dwn   59km   ちょっと落ち過ぎ？  
11月12日(土) 5km dwn   64km   危ない、危ない  
11月13日(日) 5km dwn   69km   いやあ疲れた  
11月14日(月) 5km dwn   74km   ジム復帰３週間、5.5キロ減  
11月15日(火) 5km dwn   79km   大量の汗  
11月16日(水) 5km dwn   84km   7キロ減　成功！　ちゃくちゃく...  
11月17日(木) 5km dwn   89km   と、思ったら。  
11月18日(金) 5km dwn   94km   7キロ減  
11月19日(土) 5km dwn   99km   週末は鬼門  
11月20日(日) 6km up   105km   週末の酒は天敵  
11月21日(月) 6km up   111km   日曜は夕食を食べなかったのに  
11月22日(火) 6km up   117km   83.3キロ  
11月23日(水) 6km up   123km   やっと7キロ  
11月24日(木) 6km up   129km   7.7キロ減  
11月25日(金) 6km up   135km   8.2キロ減  
11月26日(土) 6km up   141km   サンタパレードのリハーサル  
11月27日(日) 6km up   147km   サンタパレード当日  
11月28日(月) 6km up   153km   ジムに泥棒  
11月29日(火) 6km up   159km   まだ泥棒の影響あり  
11月30日(水) 6km up   165km   また、泥棒？  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 146km （先月：-41km）
平均数（今月） up 4.87km （先月：-4.56km）
最高数（今月） up 6km （先月：3km）
目標達成率（今月） up 36.7% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 165km
平均数 2.58km
最高数 10km（記録日：2012/05/01）
目標達成率 18.8%