深い睡眠（分）のグラフ・データ

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深い睡眠(分)のグラフ

2023年12月
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深い睡眠のグラフ
日別データ（12月）

12月の「深い睡眠」データ推移

日付 深い睡眠 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(金) 75分 -50分   39分 no title  
12月2日(土) 187分 +112分   151分 no title  
12月3日(日) 158分 -29分   122分 no title  
12月4日(月) 177分 +19分   141分 no title  
12月5日(火) 120分 -57分   84分 no title  
12月6日(水) 116分 -4分   80分 no title  
12月7日(木) 123分 +7分   87分 no title  
12月8日(金) 100分 -23分   64分 no title  
12月9日(土) 126分 +26分   90分 no title  
12月10日(日) 141分 +15分   105分 no title  
12月11日(月) 101分 -40分   65分 no title  
12月12日(火) 62分 -39分   26分 no title  
12月13日(水) 126分 +64分   90分 no title  
12月14日(木) 112分 -14分   76分 no title  
12月15日(金)       no title  
12月16日(土)       no title  
12月17日(日) 128分 +16分   92分 no title  
12月18日(月)       no title  
12月19日(火)       no title  
12月20日(水) 125分 -3分   89分 no title  
12月21日(木) 138分 +13分   102分 no title  
12月22日(金) 136分 -2分   100分 no title  
12月23日(土) 93分 -43分   57分 no title  
12月24日(日) 81分 -12分   45分 no title  
12月25日(月) 178分 +97分   142分 no title  
12月26日(火) 114分 -64分   78分 no title  
12月27日(水) 83分 -31分   47分 no title  
12月28日(木) 87分 +4分   51分 no title  
12月29日(金) 130分 +43分   94分 no title  
12月30日(土) 112分 -18分   76分 no title  
12月31日(日) 87分 -25分   51分 no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 119.1分 （先月：122分）
増減値（今月） -38分 （先月：19分）
最高値（今月） 187分 （先月：200分）
最低値（今月） 62分 （先月：63分）
目標までの残数（今月） あと3分 （先月：目標達成）
総合データ（～12月）
平均値 104.2分
増減値 51分
最高値 204分（記録日：2023/10/01）
最低値 33分（記録日：2023/01/11）