しっかり歩数（歩）のグラフ・データ

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しっかり歩数(歩)のグラフ

2015年07月
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しっかり歩数のグラフ
日別データ（7月）

7月の「しっかり歩数」データ推移

日付 しっかり歩数 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 965歩 dwn   1564636歩   雨 腰もまだ痛い 午前は品川  
7月2日(木) 3408歩 dwn   1568044歩   札幌出張  
7月3日(金) 2042歩 dwn   1570086歩   札幌から戻り 夜は六本木 麻布...  
7月4日(土) 0歩 dwn   1570086歩   雨 買い物 おふろの王様町田店  
7月5日(日) 3206歩 dwn   1573292歩   雨 散歩20分 おふろの王様  
7月6日(月) 968歩 dwn   1574260歩   雨 まだ腰が痛い  
7月7日(火) 0歩 dwn   1574260歩   腰はもう少し 明日から朝散歩し...  
7月8日(水) 990歩 dwn   1575250歩   また起きられなかった  
7月9日(木) 0歩 dwn   1575250歩   また朝散歩なし  
7月10日(金) 3067歩 dwn   1578317歩   また起きられなかった  
7月11日(土) 4866歩 dwn   1583183歩   昨日は飲みすぎた 散歩30分  
7月12日(日) 3893歩 dwn   1587076歩   ゴルフ打ちっ放しに筋トレ やっ...  
7月13日(月) 3716歩 dwn   1590792歩   朝散歩30分  
7月14日(火) 6007歩 up   1596799歩   朝散歩30分  
7月15日(水) 4445歩 dwn   1601244歩   朝ジョギング20分 散歩10分...  
7月16日(木) 0歩 dwn   1601244歩   大雨  
7月17日(金) 0歩 dwn   1601244歩   台風 新宿 阿波踊り、ゴールデ...  
7月18日(土) 5495歩 up   1606739歩   休日出勤 打ちっ放し30 筋ト...  
7月19日(日) 4207歩 dwn   1610946歩   たんばらラベンダーパーク 吹割...  
7月20日(月) 0歩 dwn   1610946歩   ロックハート城 富岡製糸場  
7月21日(火) 0歩 dwn   1610946歩   朝散歩無しで愛 午後は蒲田  
7月22日(水) 4180歩 dwn   1615126歩   朝ランニング20分  
7月23日(木) 0歩 dwn   1615126歩   雨  
7月24日(金) 4669歩 dwn   1619795歩   朝ランニング20分  
7月25日(土) 2382歩 dwn   1622177歩   休日出勤 ワイン講座  
7月26日(日) 3864歩 dwn   1626041歩   筋トレ ランニング30分  
7月27日(月) 5008歩 up   1631049歩   朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月28日(火) 0歩 dwn   1631049歩   朝寝坊して愛 午後は蒲田  
7月29日(水) 4992歩 dwn   1636041歩   朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月30日(木) 5135歩 up   1641176歩   朝ラン10分散歩15分 午後は...  
7月31日(金) 4661歩 dwn   1645837歩   朝散歩20分  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 82,166歩 （先月：61,236歩）
平均数（今月） up 2,650.5歩 （先月：2,041.2歩）
最高数（今月） dwn 6,007歩 （先月：10,349歩）
目標達成率（今月） up 13% （先月：7%）
総合データ（～7月）
合計数 1,645,837歩
平均数 2,897.6歩
最高数 13,940歩（記録日：2014/07/12）
目標達成率 24%