健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)
3月7日(水)
3月8日(木)
3月9日(金)		フレンチトースト コーヒー バナナ イチゴ	スナックパン [袋] 9... スナックパン [袋] 9... ホットケーキ	ご飯 小 昆布つくだ煮 ホームパイ クッキー＆クリーム	2201	kcal
3月10日(土)		野菜サラダ ワッフル バナナ ヨーグルト	つけ麺　セブンプレミアム ハーゲンダッツ ミルフィ...		1704.2	kcal
3月11日(日)		食パン 目玉焼き ウインナー きゅうりスティック イチゴ	つけ麺 濃厚とんこつ醤油 ガトーショコラ	白菜（キムチ） サンマの竜田揚げ オイキムチ タコとキュウリとワカメの...	2216.7	kcal
3月12日(月)		湯種　食パン　５枚 ハムサラダ ラスク　 カスタードケーキ 生姜糖 生姜糖 生姜糖 マカダミアチョコレート ...	グリッシーニ	高野豆腐とほうれん草の卵... ご飯 小 味噌汁	1767.5	kcal
3月13日(火)		くるみパン ハムサラダ 生姜糖 今日のくだもの　はっさく	さつまいも	ハーゲンダッツバニラ	1298.6	kcal
3月14日(水)		湯種　食パン　５枚 鶏のクリームシチュー 生姜糖 生姜糖	生姜糖 鶏のクリームシチュー ご飯 生姜糖 ミルクチョコレート	鶏のクリームシチュー ポッキーデコレ ピュアリ... 明治ブルガリアヨーグルト...	2897.5	kcal
3月15日(木)		食パン ハムサラダ ピーナッツ チョコレート アーモンド	パンケーキ 生姜糖 チョコレート グリッシーニ	生姜糖	1845.4	kcal
3月16日(金)		野菜サラダ シュークリーム 生姜糖 チョコレート チョコレート	けんちん汁 鰯ハンバーグ ご飯 小 焼き芋 マドレーヌ	オムライス	2469	kcal
3月17日(土)		食パン バター ハムサラダ チョコレート イチゴ	ダブルチーズベーコンエッ... フレンチフライポテト S バニラアイス 抹茶アイス	てっちり とろ～りクリームonプリ...	2809.6	kcal
3月18日(日)		鮭雑炊 ハムサラダ ティラミス たいやき	つけ麺 紅いもタルト 手包み高級つぶあん 栗入... 最中 弥栄 1個/43g チョコレート		2190.3	kcal
3月19日(月)		食パン ハムサラダ	ひじき煮物 ご飯 焼プリン [カップ] 1...	グリッシーニ アイスクリーム	1490	kcal
3月20日(火)		ワッフル ハムサラダ 生姜糖	韓国冷麺 キムチ ソフトクリーム ブラウニー		2005	kcal
3月21日(水)
3月22日(木)
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)