健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)		ぶりの照り焼き 麦飯 サラダ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... ひじき	チキンステーキ ご飯 ソイジョイ 麦飯	プロテイン プロテイン 味噌汁 ポテトサラダ ピザポテト　ミニ ミネストローネ ぶりの照り焼き ゆで卵 キャベツ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... ポテトもち プロテイン	2578.6	kcal
3月3日(火)		ホットドック キャベツ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ...	もりもりサラダ サンドイッチ フルーツサンド ライトツナ　スーパーノン... ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... ソイジョイ プロテイン	肉じゃが キャベツ ウスターソース とりむね肉焼き プロテイン	2327	kcal
3月4日(水)		肉じゃが 麦飯 納豆	カレーパン ホイップあんぱん ベーコンエピ	チキンステーキ サラダ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... 豚汁	2613.2	kcal
3月5日(木)		ホットドッグ サラダ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ...			503.8	kcal
3月6日(金)
3月7日(土)		ベーコン パンケーキ	牛丼 並盛 卵		1275.3	kcal
3月8日(日)
3月9日(月)		チーズ パン ウィンナー サラダ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... ヨーグルト	ソイジョイ プロテイン おかかおにぎり	食パン ﾘﾘｺｲﾊﾞﾀｰ プロテイン ハムステーキ串 パン フルーツヨーグルト　イチ... 卵 チキンステーキ サラダ プロテイン	2523.6	kcal
3月10日(火)		麦飯 味噌汁 サバ味噌	とんかつ 肉じゃが レバニラ炒め かぼちゃの煮物 ポテトサラダ	豚の生姜焼 シーザーサラダ	1610.1	kcal
3月11日(水)		ステーキ ポトフ	ﾊﾑﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ サラダ ﾋﾟｴﾄﾛｸﾞﾘｰﾝ　ｶ... ライトツナ りんごヨーグルト	ポトフ ZERO	1458.2	kcal
3月12日(木)		ポトフ 麦飯 骨付きカルビ	ジャンボフランク エビグラタン おにぎり　かつおおかか 国産蒸し鶏と煮玉子のサラ... プロテイン	プロテイン 卵 麦飯 ポトフ	2535.1	kcal
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)
3月25日(水)
3月26日(木)
3月27日(金)
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)