健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)		おでん	チキンサラダ カナダドライ ジンジャー...	うどん	909.9	kcal
12月2日(火)		大根 トースト おでん		ステーキ　弁当	433.6	kcal
12月3日(水)
12月4日(木)		トースト 目玉焼き 太巻き		野菜炒め	639.5	kcal
12月5日(金)		肉まん ヤクルト 牛乳			300.4	kcal
12月6日(土)		鶏のクリームシチュー		もつ鍋	783	kcal
12月7日(日)		トースト 牛乳	焼き餃子	すき焼き	1398.1	kcal
12月8日(月)		マンゴーヨーグルト	梅粥	フランクフルト	210	kcal
12月9日(火)
12月10日(水)		ベーコンエッグ		お好み焼き	720	kcal
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)		フランクフルト	コーヒー牛乳	かしわ飯	391.8	kcal
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)		ベーコンエッグ メロンパン [袋] 1個 マンゴーアップルジュース			344.5	kcal
12月19日(金)		トースト		日清のどん兵衛 肉うどん... 野菜かき揚げ	891.1	kcal
12月20日(土)		バナナ	コスモドリア	五目チャーハン	886.5	kcal
12月21日(日)		バナナ	お好み焼き 温州みかん	ハヤシライス	1631.3	kcal
12月22日(月)		バナナ	お好み焼き	野菜炒め 手作りおにぎり ツナマヨ シーザーサラダ ハヤシライス	1628.3	kcal
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)