健康管理は、食事の管理から。かつサンドのナトリウムの内訳

かつサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （44.1%）
• ウスターソース （35.8%）
• マヨネーズ （6.1%）
• バター （5.1%）
• 豚ロース （4.6%）
• その他 （4.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	44.1	%
ウスターソース	大さじ0.5杯	264	mg	35.8	%
マヨネーズ	5g	45	mg	6.1	%
バター	5g	37.5	mg	5.1	%
豚ロース	80g	33.6	mg	4.6	%
卵	M0.5個	30.1	mg	4.1	%
キャベツ	葉0.5枚	1.3	mg	0.17	%
植物油	6g	0	mg	0	%