健康管理は、食事の管理から。こんにゃく煮のナトリウムの内訳

こんにゃく煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （97.4%）
• 板こんにゃく （2.5%）
• 本みりん （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	17g	969	mg	97.4	%
板こんにゃく	板1.25枚	25	mg	2.5	%
本みりん	14g	0.42	mg	0.04	%