健康管理は、食事の管理から。つけ麺 のナトリウムの内訳

つけ麺 のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カットワカメ （75.2%）
• ラーメン（生） （14.6%）
• 焼き豚 （7.4%）
• 味付けメンマ （1.4%）
• 卵 （1.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カットワカメ	40g	3800	mg	75.2	%
ラーメン（生）	1.5玉	738	mg	14.6	%
焼き豚	40g	372	mg	7.4	%
味付けメンマ	20g	72	mg	1.4	%
卵	50g	70	mg	1.4	%