健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのミルク煮のナトリウムの内訳

かぼちゃのミルク煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （99.5%）
• かぼちゃ （0.36%）
• 和三盆糖 （0.13%）
• 片栗粉 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	99.5	%
かぼちゃ	70g	0.7	mg	0.36	%
和三盆糖	25g	0.25	mg	0.13	%
片栗粉	4g	0.08	mg	0.04	%