健康管理は、食事の管理から。鶏肉のナトリウムの内訳

鶏肉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （53.2%）
• 若鶏ムネ （27.5%）
• 食塩 （18.8%）
• トマト （0.43%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	10g	110	mg	53.2	%
若鶏ムネ	中0.5枚	57	mg	27.5	%
食塩	0.1g	39	mg	18.8	%
トマト	中0.25個	0.9	mg	0.43	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%