10/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/5
26年10月05日（月）

10/5
< 10/4 　｜　10/6 >
休肝日

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4132歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
いろは堂 おやき 野菜ミックス（1人前） 149 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
8時
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
10時
トワイニング チャイミルクティー（0.5人前） 31.8 kcal
12時
あんかけ（0.5人前） 112 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
いろは堂 おやき 野沢菜（1人前） 162 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サントリー オールフリー（1.5人前） 0 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
アジフライ（0.4人前） 98 kcal
モヤシ炒め（0.1人前） 42.2 kcal
20時
麻婆なす（0.7人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
  1825 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE