10/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/4
26年10月04日（日）

10/4
< 10/3 　｜　10/5 >
ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
焼酎の水割り（2人前） 148 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
12時
餃子（1人前） 382 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
理研ビタミン 青じそ（1人前） 14 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
唐辛子（1人前） 25.1 kcal
21時
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2191 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE